الإسعافات الأولية لحرق اللسان؛ هل تعاني من حروق اللسان وتسبب لك انزعاج وآلامًا شديدة؟ تعد حرقة اللسان من الحالات الطبية الشائع حدوثها، وعادة ما تحدث بعد تناول الأطعمة الساخنة، أو ارتشاف المشروبات الساخنة جدا على عجلة منك. تزداد فرصة التعرض لحرق اللسان مع بعض الفئات مثل: العمر فوق الخمسين عام، وفي حالة اعتلال الأعصاب، والاضطرابات النفسية، والنساء بعد انقطاع الطمث، وعند احتساء المشروبات الساخنة أو زيادة التوابل في الطعام. تعرف على أهم الإسعافات الأولية لحرق اللسان، والأعراض، والعلاج.
اسباب حرق اللسان
تتعدد الأسباب المؤدية للإصابة بحرق اللسان، وقد يستمر اللسان اللاذع لعدة شهور دون معرفة السبب الجوهري، ويتم تصنيف حروق اللسان إلى:
حروق اللسان الأولية
قد تسبب اضطرابات الأعصاب الحسية بالفم في حروق أولية مسببة متلازمة حرق اللسان الأولي، والتي بالعادة ما تكون مجهولة السبب.
حروق اللسان الثانوية
تعرف متلازمة حرق الفم الثانوي نتيجة بعض المشكلات الطبية والتي تشمل:
- جفاف الفم نتيجة خلل بالغدد اللعابية، أو استخدام بعض الأدوية، حيث يحتوي اللعاب على إنزيمات وبروتينات مرطبة.
- التهابات الفم مثل: اللسان الجغرافي، القلاع الفموي، التهابات ناتجة عن عدوى فطرية.
- نقص بعض المعادن والفيتامينات مثل: الزنك، والحديد، فيتامين ب١٢ وغيرها من أسباب سوء التغذية.
- الحساسية من بعض الأكلات، أو العطور، ونكهات الطعام، والأصباغ.
- مرضى السكري.
- ارتجاع المريء قد يكون سبب في وصول حامض المعدة للفم والتسبب بحرق اللسان.
- التعرض لمشاكل نفسية وكثرة التفكير والقلق.
- الآثار الجانية لبعض الأدوية.
- الاضطرابات والخلل الهرموني.
- التعرض لحساسية شديدة.
- حرق اللسان بالماء الساخن والمشروبات اللاذعة.
- خلل واضطرابات المناعة الذاتية، ومرض باركنسون.
- بعض العادات السلبية مثل عض طرف اللسان، أو صرير الأسنان، أو دفع اللسان.
قد تتعرض لحروق اللسان دون سبب واضح وهي ما تعرف بمتلازمة الفم الحارق، أو الحرق المجهول السبب، عليك معرفة الإسعافات الأولية لحرق اللسان وكيفية علاجها منزليًا.
اعراض حروق اللسان
تتميز متلازمة اللسان اللاذع أو احتراق اللسان بظهور أعراض مثل: ألم شديدة مع انزعاج وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية أو التركيز والنشاط، وتخدير بمنطقة الفم مع شعور بالوخز. كذلك ألم وصعوبة عند بلع الطعام مما يضطر المريض لتجنب الطعام أو الشراب. يظهر تورم والتهابات واحمرار باللسان، وتغير طعم الفم وشعور بمرارة أو طعم معدني. وقد تظهر كذلك فقاعات وبثور في حالة حروق اللسان من الشاي الساخن.
في حالة كان حرق اللسان ناتج عن تناول الأطعمة العالية بالبهارات مثل الشطة، أو الفلفل الأسود عليك بسرعة الإسعافات الأولية لحرق اللسان من خلال بصق اللعاب للتخلص من بقايا المادة الحارقة، وتناول كوب من الحليب البارد حيث يعمل على تكسير مادة الكابسيسين الموجود بالفلفل الحار، أو تناول الآيس كريم المثلج.
أضرار حرق اللسان
تظهر مضاعفات حرق اللسان في كونه مسببا الآلام، والانزعاج وعدم القدرة على تناول الطعام، أو احتساء المشروبات، وصعوبة في النوم والاسترخاء، الاكتئاب، والقلق، وعدم ممارسة النشاطات اليومية بشكل طبيعي.
يمكنك الوقاية من حرق اللسان من خلال الحفاظ على نظافة الفم، وتجنب المشروبات الغازية والحمضية، والتبغ (tobacco)، وتقليل التوتر والضغط النفسي، وتقليل تناول الأطعمة العالية بالتوابل، وسرعة القيام بالإسعافات الأولية لحرق اللسان منعا لتفاقم الحالة سوء.
كم يستمر حرق اللسان؟
عادة ما يستغرق التشافي من حرق اللسان من يومين إلى ثلاثة؛ حيث يحتوي اللسان على معظم الإمدادات الدموية في الجسم ويشفى بسرعة أكبر من الحروق على سطح الفم. ومعرفة وإتباع التعاليم الخاصة بالإسعافات الأولية لحرق اللسان تسرع من الاستشفاء والتئام أنسجة اللسان بشكل سريع.
اتباع التعليمات الوقائية يسرع من التشافي والتئام سطح اللسان والأنسجة التالفة؛ فيمكنك تجنب تناول الأطعمة الساخنة أو الصلبة مثل الشيبسي، والحد من تناول الأطعمة الحامضية اللاذعة مثل الليمون والبرتقال، كذلك المشروبات الغازية، واعتماد تناول الأطعمة اللينة الباردة لتهدئة الالتهابات والاحمرار.
علاج حروق اللسان في البيت
يمكن القيام بالإسعافات الأولية لحرق اللسان سواء كان حرق بسيط أو متلازمة الفم الحارق الناتج عن حرق اللسان بدون سبب كالآتي:
علاج حرق اللسان البسيط
يمكن القيام بالإسعافات الأولية لحرق اللسان البسيط في المنزل من خلال أهم 10 خطوات للعلاج كالتالي:
- شرب السوائل الباردة، أو امتصاص مكعب ثلج، أو شرب الحليب البارد يقلل من حدة الألم ويعمل على تبريد اللسان وتخفيف الالتهابات والحرقة.
- اشطف الفم بمحلول ملحي لما له من تأثير مطهر، فالحفاظ على نظافة الفم يجنبك العدوى.
- تجنب استخدام المعجون المحتوي على مواد مهيجة للسان وزيادة حدة الألم، وزيادة الحالة سوء، والأفضل استخدام معجون للأسنان الحساسة والخالي من النكهات.
- عليك تجنب التدخين حيث يعمل التبغ على تهيج أنسجة الفم مسببا زيادة التهابات الفم.
- تجنب الأطعمة الحارة والمحتوية على مواد مهيجة للفم مثل النعناع، والفلفل الأسود، والزنجبيل، والقرفة، والليمون، والبرتقال، والمياه الغازية، والمشروبات الحمضية.
- تجنب شرب القهوة أول يومين كذلك الصودا.
- يمكنك تطبيق بعض من الفازلين الطبي على شفتيك وزايا الفم لبقائه رطبا.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الصلبة مثل الشيبسي، والمكسرات، والبسكويت، والخبز المقرمش واعتماد الأطعمة اللينة مثل الزبادي، والعسل الأبيض، والطحينة، والآيس كريم المجمد.
- يمكن استخدام مخدر موضعي مخصص للفم موجود بالصيدليات لتخفيف الألم.
- في حالة حرق اللسان بالشاي عليك عدم لمس الفقاعات أو البثور أو تنظيف اللسان لتساعد على سرعة التئامها.
يعد العسل مضاد بكتيري، ومضاد أكسدة قوي ومن أفضل الإسعافات الأولية لحرق اللسان؛ فيمنع إصابة الطبقة التالفة من اللسان من الإصابة بعدوى بكتيرية تسبب زيادة الالتهاب والألم. كذلك عصير أو زيت الصبار من الوصفات الفعالة لتهدئة حرق اللسان، ومن أفضل الإسعافات الأولية لحرق اللسان.
يمكن مزج ملعقة كبيرة من الطحينة مع ملعقة العسل ودهنها على اللسان المصاب وزوايا الفم لتساعد في التئام التقرحات، وعلاج التورم والاحمرار والمساعدة في سرعة الاستشفاء.
إسعافات الحرق الناتج عن متلازمة الفم الحارق
تعتمد الإسعافات الأولية لحرق اللسان على توفير الراحة والترطيب، وعلاج عدوى الفم، وتناول المكملات الغذائية لعلاج نقص الفيتامينات، وتجنب التعرض لحروق الفم بدون أسباب من خلال وصف الطبيب لبعض العلاجات الدوائية مثل:
- جل مهدئ للسان، أو غسول غير مهيج لأنسجة الفم واللسان خالي من النكهات.
- منتجات اللعاب الصناعي لتجنب جفاف الفم والحفاظ على ترطيبه.
- مسكن للآلام للتخفيف من الانزعاج الناتج عن حرقة اللسان مثل دواء باراسيتامول.
- بعض الأدوية لعلاج التهاب الأعصاب
- دواء كلونازيبام.
- مضادات الاكتئاب.
- قد ينصحك الطبيب بتمرين التنفس العميق لتخفيف التوتر والقلق، والعلاجات المعرفية السلوكية للاسترخاء.
- حمض الألفا ليبويك والذي يعتبر من مضادات الأكسدة لحماية الأعصاب.
نصائح للوقاية من حرق اللسان
يمكنك تجنب التعرض لبعض العادات والتي تقيك من الإصابة بحروق اللسان مثل:
- تجنب تناول الأطعمة العالية بالبهارات والفلفل الحار.
- عليك الحد من تناول الأطعمة الساخنة واجعلها تهدأ أولا قبل ملامستها للفم.
- لا تتعجل في احتسائك للمشروبات والتمهل عند ارتشافها، عليك أن تنتظر ريثما تبرد أولا.
- عليك الاهتمام بتناول المكملات الغذائية وتجنب تعرضك لنقص الفيتامينات خاصة الحديد، والزنك.
- اهتم بنظافة الفم، وعلاجه في حالة الإصابة الأوي فطرية.
- تجنب استعمال معجون الأسنان ذات النكهات، ويمكنك اعتماد المحلول الملحي كمطهر للفم.
- خفف من القلق والتوتر والضغط العصبي من خلال ممارسة الرياضة، وزيارة الأصدقاء، والقيام بتمرين التنفس العميق.
- يمكنك استخدام بيكربونات الصوديوم المعروفة بصودا الخبز ومزجها بالماء الدافئ كمطهر للفم ومعادلة حموضته والتخلص من الالتهابات.
- الحفاظ على ترطيب الفم من خلال الحرص على تناول الماء لتجنب الجفاف المسبب للالتهابات.
- علاج نقص فيتامين ب١٢ خصوصا لمرضى السكري الذين يتناولون عقار الميتفورمين المسبب لنقص فيتامين ب١٢.
- علاج ارتجاع المريء ومراجعة الطبيب لتجنب حروق اللسان الناتج عن ارتجاع الحامض من المعدة.
- الاهتمام بنظافة طقم الأسنان ووضعه بالمحلول المخصص له قبل النوم وعدم النوم به لتجنب الإصابة بفطر كانديدا المسبب لتآكل أنسجة الفم.
الإسعافات الأولية لحرق اللسان؛ حرق اللسان من الحالات الشائع حدوثها بعد تناول الطعام الساخن، أو احتساء المشروبات مرتفع الحرارة، والتي يمكن علاجها من خلال القيام ببعض الإسعافات الأولية المنزلية لتهدئ من الآلام الناتجة والانزعاج المصاحب.
عذراً التعليقات مغلقة