فوائد الشاي العلاجية؛ يعتبر الشاي من المشروبات الشائعة والمحبوبة، فهو بالإضافة لكونه لذيذ فإنه غني بالفوائد الصحية والعلاجية. تعرف معنا في هذا المقال على أهم 5 استخدامات علاجية للشاي، وكيف يساهم في تخفيف آلام القرحة الهضمية والصداع ويمنع أعراض القولون التقرحي. تابع معنا مقالنا هذا وتعرف على المواد التي يحتويها الشاي والتي ساهمت بالفوائد العلاجية المذهلة.
نبذة عن الشاي
يعتبر الشاي من أشهر المشروبات ويتكون الشاي الأسود من أوراق نبات كاميليا سينينسيس (Camellia sinensis)، وهو نفس النبات المستخدم في صنع الشاي الأخضر. إلا أنه يجفف ويخمر، مما يضفي للشاي الأسود لونًا غامقًا ونكهة قوية. يتميز الشاي الأسود باحتوائه على مادة الكافيين، وعندما تشرب كوبًا منه، فإنك ستستفيد من مركبات الفلافونويد التي تقاوم الالتهاب وتدعم وظيفة المناعة الصحية لديك.
فوائد الشاي لعلاج التهاب المعدة
وجدت الأبحاث أن تناول الشاي الأسود، ساعد كثيرًا في تخفيف تهيج مخاطية المعدة ومنع تطور القرحات المعدية. كما تبين من خلال الدراسات أن تناول مستخلص الشاي الأسود لمدة أسبوع ساهم في تخفيف آلام مرضى التهاب المعدة والقرحة بشكل واضح، ولهذا صُنف الشاي مضادًا للقرحات والالتهابات.
يجب التنويه إلى أن تناول الشاي الاسود أفاد في تخفيف القرحات التي سببها تناول الكحول بشكل أساسي، أما تلك الناجمة عن تناول الأدوية المضادة للالتهاب (NSAIDS) فلم يثبت للشاي فعالية علاجية بها بعد.
“اطلع على: فوائد الحرمل العلاجية“
الشاي والقولون
قد يكون الشاي الأسود إضافة ممتازة لمشروباتك اليومية وخاصة إذا كنت تعاني من التهاب القولون التقرحي. حيث يحتوي الشاي على مركب البوليفينول (Polyphenol) والذي يعتبر أحد مضادات الالتهاب الفعالة ومضادات الأكسدة الهامة. هذا يعني أن الشاي يساهم في علاج أعراض التهاب القولون لديك ويهدئ هجمات المرض.
لا يعتبر الشاي من المشروبات الموصى بها لمرضى القولون العصبي، ولا تدخل في حمية الفودماب.
“قد يهمك: فوائد النعناع العلاجية“
الشاي لعلاج الإسهال
يعمل الكافيين الموجود في الشاي الأسود كمدر بولي. هذا يعني أنه يزيد من كمية الماء المفقودة من الجسم عن طريق التبول. يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف البراز. هذا يعني أن الشاي يساهم في تخفيف حالة الإسهال من خلال تقليل كمية السوائل المطروحة في البراز، بالإضافة إلى إضفاء قساوة للبراز اللين.
انتبه: يجب ألا تضيف للشاي الأسود السكر، إذا كان هدفك العلاجي هو شرب الشاي لعلاج الإسهال، لأن السكر يزيد حركة الأمعاء، مما يفاقم الإسهال لديك. كما يجب الحذر والاعتدال في كمية الشاي لأن الكافيين يزيد حركة الأمعاء قليلًا مما قد يفاقم المرض.
“قد يهمك: اختبار هل أنت ضحية الاكتئاب“
دور الشاي لعلاج الصداع
إنه لمن المنقذ وجود مشروبات تعالج الصداع، ويعتبر الشاي على رأسها. يحتوي الشاي على كمية هامة من الكافيين والتي تساهم في تقبض الأوعية الدموية، وبالتالي تعاكس آلية الصداع (توسع وعائي). كما يفيد الكافئين في إمداد الجسم بالمزيد من اليقظة والنشاط مما يساهم في تكريس دور الشاي لعلاج الصداع الذي يؤثر على الحياة اليومية ويؤدي للخمول والابتعاد عن المؤثرات الخارجية كالصوت والضوء.
“اقرأ كذلك: اللياقة الذهنية“
فوائد الشاي لعلاج العين
يفيد الشاي كثيرًا في علاج العديد من آفات العين، وتعتبر هذه العلاجات فعالة وذات تكلفة منخفضة. إليك أهمها:
الشاي وانتفاخ العين
إذا كنت تعاني من أمراض القلب والرئة والكلى الموذمة (المؤدية لاحتباس السوائل)، فإن الشاي سيساعدك كثيرًا. حيث يحتوي الشاي على الكافئين، والذي له تأثير إيجابي على العيون المنتفخة والمتورمة. يقبض الكافيين الأوعية الدموية الموجودة في الجلد الحساس حول العين، فيساعد في تقليل الانتفاخ. يحتوي الشاي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد والعفص، والتي تساهم في سحب السوائل وتخفيف انتفاخ العين.
الشاي لعلاج الهالات السوداء
يساعد الشاي الاسود في علاج الهالات السوداء أسفل العينين، من خلال وجود مادة الكافيين المقبضة للأوعية الدموية. إن الهالات السوداء سببها الركودة الدموية وبالتالي عند انخماص الأوعية سيقل تدفق الدم وبالتالي يزول اللون الغامق، وهذا ما يفعله الشاي.
دور الشاي في علاج التهاب العين
بفضل وجود المواد المضادة للأكسدة والمضادة للالتهاب كالفلافونيد في الشاي، فإن وضع أكياس الشاي على العيون المتهيجة والملتهبة يفيد كثيرًا في تقليل الالتهاب وزوال الأعراض المزعجة.
ملاحظة: ليس عليك مجرد شرب الشاي الأسود للاستفادة من خصائصه الصحية. يمكنك تبريده ثم الضغط به على الجروح البسيطة والخدوش والكدمات لتخفيف الألم وتقليل التورم. يمكن أيضًا أن يخفف الشاي الأسود الالتهاب الناجم عن الطفح الجلدي.
“قد يفيدك: أسباب الأمراض النفسية“
الأسئلة الشائعة حول فوائد الشاي العلاجية
لأنك قد تكون من عشاق الشاي الأسود، فلهذا قد يتبادر لذهنك المحب للمعرفة العديد من الأسئلة دعونا نجيب على أكثرها شيوعًا:
هل الشاي مفيد للشرايين؟
إن الأمر نسبي حقيقة، ففي حال تناولك الشاي باعتدال فإنه قد يفيد شرايينك لاحتوائه مركبات مضادة للالتهاب وخواص مخفضة للكوليسترول. أما الإفراط فقد يؤثر على زيادة تقبض الشرايين وارتفاع الضغط لديك.
كيف يزيل الشاي الإمساك؟
للأسف الشاي الأسود غير مفيد في تخفيف أو علاج الإمساك. بل على العكس يزيد من حالة جفاف البراز ولكن يمكنك إضافة السكر للشاي وهذا قد يساهم في تخفيف حدة الإمساك لديك.
هل الشاي يخفف المغص؟
إن شرب الشاي غير المحلى قد يساهم في تخفيف المغص ولكن يجب الحذر فشرب أكثر من كوبين يزيد نسبة الكافيين وبالتالي تزيد حركة الأمعاء مما يشعرك بالانزعاج.
“اطلع على: نظام زون الغذائي“
استطعنا من خلال مقالنا هذا أن نوضح فوائد الشاي العلاجية، وتم التركيز على دور الشاي لعلاج الصداع وفوائد الشاي لعلاج الإسهال، كما تمكننا من توضيح ما أثبتته الدراسات في قدرة الشاي لعلاج التهاب المعدة. لا يمكننا أن نغفل دور الشاي لعلاج العين والكثير الكثير من الاستخدامات العلاجية المميزة المخبئة في هذا المشروب المحبوب واللذيذ أيضًا.
عذراً التعليقات مغلقة