فوائد السمسم العلاجية؛ يعتبر السمسم من المحاصيل الزيتية التي تم استخدامها منذ القدم كغذاء وتم استخدامه أيضا في علاج العديد من الأمراض، وما زال حتى الآن يتم استخدامه في المجال الطبي والعلاجي، لذلك هيا بنا نتعرف على أهم فوائد السمسم العلاجية، ولكن قبل أن نتطرق إلى أهم فوائده العلاجية دعونا أولا نعرض لمحة مختصرة عن السمسم.
نبذة مختصرة عن السمسم
يعتبر السمسم نوع من أنواع النباتات التي تنتمي إلى شعبة مستورات البذور، وتتميز هذه النباتات بأوراقها الأرجوانية أو الخضراء، وتتميز أزهار السمسم بلونها الأبيض أو الوردية والتي تتحول عند اكتمال نموها إلى ثمار، وهناك أنواع عديدة من السمسم، وتعتبر دولة السودان الشقيقة من أكثر الدول التي تقوم بزراعة السمسم، وتختلف مسميات السمسم من بلد إلى أخرى، حيث يعرف في تونس والجزائر باسم جلجلان ويعرف في المغرب باسم زنجلان وجنجلان. الآن دعونا نتعرف على فوائد السمسم العلاجية؛ وأبرز 20 فائدة علاجية له.
السمسم لعلاج نقص الكالسيوم
يواجه العديد من الأفراد مشكلة نقص الكالسيوم في الجسم والتي تسبب بعض من الأعراض الجانبية الخطيرة، ويمكن استخدام السمسم لعلاج نقص الكالسيوم، كما يساعد على التخلص من الأعراض المصاحبة لنقص الكالسيوم مثل تشنج وألم في الفخذين والذراعين وعضلات الجسم وخصوصا عند الحركة، ويساعد في التخلص من مشكلة التنميل والوخز وخدر الأطراف لمحتواه الغني بالكالسيوم، كما يساعد على علاج الصدفية والأكزيما وجفاف والتهاب الجلد ومرض الثعلبة الذي ينتج عن مشكلة نقص الكالسيوم.
السمسم لمرضى السكر
يحتوي السمسم على البينوريسينول (Pinoresinol) الذي يعمل على منع تفكيك سكر الشعير “المالتوز” إلى سكر الجلوكوز في الدم مما يساعد على تقليل نسبة السكر؛ لذلك يعتبر السمسم من المغذيات المفيدة للأشخاص المصابون بارتفاع مستويات السكر في الدم، كما يتفاعل السمسم مع الأدوية الخاصة بالسكري ويزيد فاعليتها العلاجية.
يجب التنبيه أن الزيادة في تناول السمسم لمرضى السكري يمكن أن يسبب بعض المشكلات الصحية والمضاعفات الخطيرة؛ لذلك يجب الاعتدال في تناول السمسم وعدم الإفراط فيه.
أهمية السمسم لمرضى القولون
يعتبر السمسم سلاح ذو حدين بالنسبة لمرضى القولون، حيث يساعد السمسم على التخلص من بعض الأعراض المزعجة للقولون مثل الإمساك، كما يعمل على التخلص من مشكلة التهاب القولون وعلاج قرحة المعدة وتسهيل حركة الأمعاء، ولكن الإفراط في تناول السمسم لمرضى القولون قد يسبب نتائج عكسية مثل الإمساك أو الإسهال المزمن وانسداد القولون وحدوث تشنجات وتقلصات في عضلة البطن.
“تعرف على: فوائد الجزر العلاجية؛ وما هو السبب في فعالية هذا الخضار ضد الأمراض“
السمسم لعلاج الشيب
يمكن استخدام السمسم الأسود في علاج مشكلة الشيب وظهور الشعر الأبيض في الرأس، حيث يعمل السمسم على تنشيط الخلايا الصبغية في الرأس التي تسبب الشيب وظهور الشعر الأبيض؛ ويرجع ذلك إلى احتواء السمسم على مضادات الأكسدة والمعادن الهامة بنسبة عالية، والتي تعمل أيضا على التخلص من الجذور الحرة في الجسم والتي تسبب تلف الخلايا، كما يعمل على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس، كما تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في السمسم على زيادة إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن إضفاء اللون الأسود على الشعر.
فوائد السمسم لعلاج العظام
يمكن استخدام السمسم لعلاج الألم الناشئ في العظام والعضلات، كما يساعد السمسم على التخلص من مشكلة هشاشة العظام نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن الهامة مثل الكالسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والزنك. يمكن استخدام السمسم لعلاج آلام العظام والعضلات عن طريق إدخاله في النظام الغذائي للمريض.
فوائد زيت السمسم للمفاصل
زيت السمسم للمفاصل
ألم المفاصل وخصوصا مفاصل اليد والكتف والركبة من المشكلات التي تواجه كبار السن بشكل كبير، ويمكن استخدام السمسم لعلاج التهاب المفاصل، نظرا لاحتوائه على المركبات المضادة للأكسدة والنحاس، والتي تلعب دور مهم في التخلص من التهاب وتورم المفاصل، ومن فوائد زيت السمسم للمفاصل أيضا أنه يساعد على التخفيف من التشنجات العضلية والألم الناتج عنها، ويحتوي أيضا زيت السمسم على المواد المضادة للالتهابات؛ لذلك يمكن استخدامه في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
فوائد السمسم لعلاج فقر الدم
للسمسم دور فعال لعلاج فقر الدم “الأنيميا”؛ ويرجع ذلك إلى محتواه الغني بالحديد والكالسيوم والماغنسيوم والتي تساعد على رفع مستوى الهيموجلوبين في الدم؛ لذلك يمكن للأشخاص المصابون بفقر الدم “الأنيميا” إدخال السمسم وخصوصا السمسم الأسود في النظام الغذائي لهم لرفع مستويات الهيموجلوبين في الدم.
أهم فوائد السمسم العلاجية لمرضى القلب
يعتبر السمسم من البذور الهامة لمرضى القلب ويفضل إدخاله في النظام الغذائي لهم، حيث يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم والدهون الثلاثية المشبعة، نظرا لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة، والتي تعمل على تخفيف الأعراض المصاحبة للمشكلات القلبية عند المريض.
فوائد السمسم لعلاج الإمساك
تحتوي بذور السمسم على مكونات زيتية طبيعية تجعله علاج طبيعي لمشكلة الإمساك، حيث يعمل السمسم على تسهيل حركة الأمعاء وتليين البراز، لذلك يمكن استخدام بذور السمسم للتخلص من المشكلات الهضمية، ويمكن أيضا استخدامه لعلاج الإمساك عن طريق تحميصه وتناوله علي الريق عند الاستيقاظ، للحصول على نتائج أفضل.
فوائد السمسم لعلاج تكيس المبايض
من فوائد السمسم لعلاج تكيس المبايض أنه يمكن استخدامه للتخلص من الأعراض المصاحبة لها مثل مشكلة حب الشباب واضطرابات الحيض، وتصاب السيدات بهذه المشكلة بسبب زيادة الهرمونات الأندروجينية “هرمونات الذكورة” عند المرأة، ويعمل السمسم على التخلص من مشكلة تكيس المبايض عن طريق تنظيم إفراز هذه الهرمونات عند المصابين.
أبرز فوائد السمسم العلاجية لمرضى السرطان
تعد بذور السمسم بأنواعها المختلفة من البذور الهامة للأشخاص المصابون بسرطان القولون وسرطان المستقيم، حيث تحتوي بذور السمسم على مركب السيسامول (Sesamol) الذي يتميز بقدرته على قتل الخلايا السرطانية في الجسم؛ لذلك يفضل لمرضى السرطان إدخال بذور السمسم ضمن النظام الغذائي لهم يوميا ويفضل تناوله مباشرة على الريق عند الاستيقاظ.
فوائد السمسم لعلاج هرمون الحليب
يمكن استخدام السمسم في التخفيف من الأعراض المصاحبة للبرولاكتين أو ارتفاع هرمون الحليب والذي يعد الأمراض الشائعة أيضا بين النساء، وهو هرمون تزايد نسبة إفرازه أثناء فترة الحمل، ولكن بعض النساء يرتفع نسبة هرمون الحليب في أجسامهن دون وجود حمل، وهو ما يسبب انخفاض مستوى هرمون البروجستيرون في الجسم، والذي يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل الألم والصداع والاكتئاب وتشنجات الرحم، ويساعد السمسم على التخلص من هذه الأعراض.
السمسم لعلاج الباركنسون
تتعدد أيضا فوائد السمسم العلاجية، حيث يساعد على علاج الخلايا التالفة في الجسم المسببة لمرض الباركنسون الذي يسبب العديد من الاضطرابات النفسية والإدراكية والجسدية؛ ويرجع ذلك إلى احتواء السمسم على مادة السيسامينول التي تعمل التخلص من الجهد التأكسدي الذي يسبب تلف خلايا الدماغ العصبية، ورفع مستوى الدوبامين في الجسم، كما يساعد على التخلص من الأعراض المصاحبة لمرض الباركنسون مثل الرعشة وتيبس العضلات وبطء الحركة.
“اقرأ عن: فوائد حب الرشاد العلاجية؛ وأبرز العلاجات التي يقدمها للمرأة“
فوائد زيت السمسم لعلاج الكحة
أجريت بعض الدراسات العلمية حول فوائد السمسم العلاجية لبعض المشكلات التي تصيب الجهاز التنفسي عند الأطفال، وأجريت التجارب على عدد من الأطفال للتعرف على مدى فاعلية استخدام السمسم لعلاج السعال والكحة عند الأطفال، وكانت نتيجة هذه الدراسات إيجابية، حيث لاحظ العلماء تلاشي تدريجي للكحة عند الأطفال الذين تناولوا السمسم لمدة ثلاثة أيام متتالية مقارنة بالأطفال الآخرين المصابين الذين لم يتناولون السمسم؛ لذلك يمكن استخدام السمسم لعلاج الكحة مع الزنجبيل والطحينة للحصول على أفضل نتائج.
السمسم لعلاج نقص فيتامين د والكساح
من فوائد السمسم العلاجية أنه يمكن استخدامه في علاج الكساح الذي يصيب بعض الأشخاص نتيجة نقص فيتامين د في أجسامهم؛ ويرجع ذلك إلى محتواه الغني من فيتامين د؛ لذلك يمكن إدخاله في النظام الغذائي للأشخاص المصابون بعوز فيتامين د لإمداد الجسم باحتياجاته منه يوميا.
الأسئلة الشائعة حول فوائد السمسم العلاجية
هناك بعض الأسئلة المتعلقة بالسمسم وفوائده العلاجية لبعض الأشخاص هيا بنا نتعرف عليها:
ما هي الكمية المسموحة بها من السمسم لمرضى الضغط؟
يساعد السمسم على التخلص من مشكلة ارتفاع ضغط الدم ويرجع ذلك إلى محتواه الغني بالماغنسيوم وفيتامين هـ ويمكن إدخال السمسم في النظام الغذائي للمريض بحد أقصى معلقة صغيرة يوميا، ولكن لا يعتبر السمسم مناسب لأصحاب الضغط المنخفض.
هل السمسم مفيد لمرضى الكلى؟
حتما لا يعتبر السمسم مفيد تمام لمرضى الكلي، حيث يؤثر على إفراز الكلي للإنزيمات مما يسبب خلل وضرر كبير على مرضي الكلي. لذلك يجب الانتباه وعدم تناول السمسم وخصوصا لأشخاص المصابين بحصوات الكلي أو التهاب الكلي حتى لا يتسبب ذلك في مضاعفات خطيرة على الصحة.
هل يشكل السمسم خطرا على مرضي أنيميا الفول؟
ليس هناك دليل علمي حول فوائد أو أضرار السمسم لمرضى الأنيميا ولكن في الأغلب لا يسبب أي مشكلات على مرضي أنيميا الفول. تجدر الإشارة هنا أنه يمنع على الأشخاص المصابون بأنيميا الفول تناول البقوليات بأنواعها المختلفة والمكسرات مثل الفول السوداني وغيرها، والأطعمة التي يدخل فول الصويا في صناعتها.
هل يمكن إدخال السمسم في النظام الغذائي لمرضى النقرس؟
يجب على مريض النقرس الابتعاد تمام عن تناول السمسم لاحتوائه على نسبة عالية من النحاس والاوكسالات التي تؤدي إلى زيادة الضرر على صحة المريض.
مقالات مقترحة:
- فوائد زيت الأركان العلاجية؛ تعرف على تأثيراته في العديد من الحالات الصحية
- فوائد الدوم العلاجية؛ وأهميتها في علاج البروستاتا وضغط الدم والسكري
- فوائد الخروب العلاجية؛ أهم منافع الخرنوب لمرضى السكر والضغط
بعد أن تعرفنا على أهم فوائد السمسم العلاجية؛ ودوره في علاج المفاصل وتكيس المبايض والكحة وغيرها من الأمراض التي تصيب الإنسان وكيف يساهم في علاج الأعراض الجانبية لبعض الأمراض، يجب التذكير على عدم الإفراط في تناول السمسم، فمهما كانت فوائد السمسم العلاجية فإن زيادتها قد يؤدي إلى بعض المشكلات الخطيرة على الفرد.
عذراً التعليقات مغلقة