أضرار الرمان الصحية متعددة؛ فعلى الرغم من فوائده الصحية والقيمة الغذائية لهذه الفاكهة وأوراقها ولحاءئها بالإضافة إلى قشور الرمان أيضا، هناك العديد من الأضرار والآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة. إليك أهم الأدوية التي يتداخل معها وما هي أهم أضرار الرمان الصحية لمرضى الضغط والسكري بالإضافة إلى ما هي مخاطر الرمان على الحمل؟
الإصابة بحساسية الرمان
تعتبر الحساسية من أخطر الآثار الجانبية للرمان، حيث يمكن أن تهدد هذه المشكلة الحياة؛ لذلك يجب الانتباه إلى الأعراض والعلامات التي تشير إلى حدوثها وأيضا معرفة كيفية علاجها والتعامل معها على الفور. تتضمن أهم 4 أعراض للحساسية من هذه الفاكهة:
- الحكة والتورم.
- التهاب الحلق.
- ألم المعدة.
- مشكلات التنفس في الحالات الخطيرة.
ينبغي التعامل بصورة فورية عند ظهور أعراض حساسية الرمان في غضون 10 دقائق من تناوله، مثل: تورم الأذن واحمرار الجلد، لأنها قد تكون أحيانًا مهددة للحياة.
أضرار الرمان لمرضى الضغط
أثبتت بعض الدراسات أن الرمان يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم، لذلك ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول الرمان لمرضى الضغط المنخفض أو من يعاني من عدم انتظام الضغط. بالإضافة إلى ذلك يوصى أيضا بعدم تناوله لمدة أسبوعين قبل الخضوع إلى العمليات الجراحية، ينبغي دائمًَا اتباع إرشادات طبيبك حول الأطعمة التي يجب الامتناع عنها قبل العمليات الجراحية.
تعارض الرمان مع بعض الأدوية
يمكن أن يتفاعل الرمان مع بعض الأدوية مما يؤثر على فعاليتها وقد ينتج عن ذلك تأثيرات غير مرغوبة. إليك أهم الأدوية التي يتداخل معها الرمان:
- علاجات ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يتداخل الرمان مع بعض الأدوية التي تساعد على علاج ارتفاع الضغط، مثل: مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (كابوتين)، والأدوية الخافضة للضغط، مثل ( لازيكس). لذلك يجب استشارة الطبيب حول الأطعمة المناسبة لك، إذا كنت تعاني أي مشكلة صحية مزمنة.
- الأدوية التي تتحلل في الكبد
تشمل أهم هذه الأدوية أميتريبتيلين (إيلافيل)، وفلوكستين (بروزاك)، وديسيبرامين (نوربرامين)، وأوندانسيترون (زوفران)، وأيضا الترامادول (الترام)، وروسوفاستاتين (كريستور).
- أدوية علاج ارتفاع الكوليسترول
ينصح بعدم تناول الرمان مع أدوية الكوليسترول من فئة (statin) لأنه قد ينتج عن ذلك ما يعرف باسم انحلال الربيدات (Rhabdomyolysis) وهي حالة تشير إلى انهيار ألياف العضلات وربما تصل إلى الفشل الكلوي. يعتقد البعض أن هذه الحالة تحدث بسبب تثبيط الرمان لإنزيم السيتوكروم المعوي (Cytochrome P450) المسؤول عن تكسير الدواء مما يزيد من معدل امتصاصه.
الأدوية الأخرى التي تتعارض مع عصير الرمان
هناك بعض الأدوية التي تتداخل مع عصير الرمان، مثل:
- مثبطات المناعة، مثل: (cyclosporine).
- أدوية عدم انتظام ضربات القلب، منها (أميودارون).
- مثبطات البروتياز، مثل: (ritonavir).
أضرار الرمان على المعدة
قد يتسبب الرمان في حدوث بعض مشكلات الجهاز الهضمي، مثل: الغثيان والقيء وآلام المعدة لدى بعض الأشخاص. وفقًا للدراسات التي تم إجراؤها على بعض الحالات وجد أن الإفراط في تناول الرمان يؤدي إلى تهيج الجهاز الهضمي، لذلك ينصح أيضا بعدم الإسراف في تناوله لتجنب اضرار الرمان الصحية على المعدة.
أضرار الرمان لمرضى السكري
تكمن خطورة الرمان على مرضى السكري في احتوائه على كمية كبيرة من السكر والتي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري عدم تناوله بكميات زائدة عن حاجة الجسم. يمكن تناوله بحد أقصي ثمرة واحدة في اليوم، يفضل أيضًا تناوله في صورته الأصلية عن تناوله كعصير لتجنب إضافة مزيد من السكر الصناعي إلى العصير مما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
مخاطر الرمان على الحمل
على الرغم من أن العصير عادةً ما يكون آمنًا، إلا أنه لا توجد أبحاث كافية حول إمكانية استخدام بعض أشكال الرمان الأخرى للحامل والجنين (مثل: مستخلص الرمان). لذلك ينصح المختصون بتناول فقط الرمان أو شرب العصير خلال فترة الحمل وعدم استخدام منتجاته الأخرى دون استشارة الطبيب. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مكملات عصير الرمان يمكن أن تقلل من محيط البطن للحامل ورأس الجنين.
أضرار الرمان الصحية الأخرى
بجانب الأضرار التي تحدثنا أعلاه هناك آثار جانبية أخرى يجب الانتباه إليها أيضا عند التحدث عن مضار الرمان الصحية، مثل:
- قد يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب ارتفاع سعراته الحرارية.
- يؤثر على صحة الكبد.
- تورم وألم الفم وصعوبة التنفس.
يحتوي كوب واحد من الرمان على 28.5 ميكروجرام من فيتامين ك، أي ما يعادل 23% من احتياجات الرجال اليومية من هذا الفيتامين و32% من احتياجات المرأة اليومية، لذلك أيضا ينبغي تناوله بحذر في المرضى الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر، مثل: الوارفارين.
الأسئلة الشائعة حول أضرار الرمان الصحية
على الرغم من فوائد الرمان الصحية إلا أنه يكثر السؤال حول المشاكل الصحية المحتملة له، إليك أهم الأسئلة الشائعة حول الأضرار الصحية بهذه الفاكهة:
هل أكل الرمان يؤثر على القولون؟
يحتوي الرمان على بعض المواد الكيميائية التي تعرف باسم البوليفينول وهي أحد أنواع المركبات التي تتفاعل مع البكتيريا الموجودة في القولون مما يؤدي إلى إنتاج مادة اليوروليثان تساعد هذه المادة في حماية وعلاج المشكلات المتعلقة بعملية الهضم. يساهم الرمان أيضًا في منع وصول البكتريا والسموم إلى القولون وبالتالي يمنع مشكلات خطيرة.
ما هي أضرار أكل الرمان ليلا؟
في الغالب يسبب تناول الرمان أو الافراط فى تناوله ليلًا زيادة الوزن بالإضافة إلى أنه يصعب هضمه مما قد يؤدي إلى مشكلة صحية. لذلك لا ينصح الأطباء والمختصين بتناوله قبل النوم أو الإكثار من تناول الرمان. يوصي الأطباء بتناول الرمان قبل 3 ساعات من النوم لتجنب العديد من المشاكل الصحية وأيضًا للاستفادة من الفوائد الصحية الرمان.
أيعتبر دبس الرمان مضر للمعدة؟
أثبتت الدراسات أن دبس الرمان يمكنه أيضا تسهيل عملية الهضم، ولكن فاكهة الرمان من الحوامض لذلك ينصح بتخفيف دبس الرمان عن طريق وضعه على الطعام للحصول على أهم الفوائد الصحية له وهي تيسير عملية الهضم بالإضافة إلى القضاء على مشكلة صعوبة التخلص من الطعام.
هناك فوائد صحية عديدة يقدمها الرمان، فهو من الفواكه اللذيذة يحتوي على الفيتامينات وكذلك العناصر الهامة لصحة الجسم، ولكن على الرغم من ذلك ينبغي الانتباه إلى أضرار الرمان الصحية، بسبب احتوائه على سعرات حرارية مرتفعة وسكريات أيضًا. لذلك ينصح بعدم الإكثار في تناوله خاصة للحامل ومرضى السكر والضغط.
عذراً التعليقات مغلقة