فوائد الرمان العلاجية؛ تعد الرمان أحد الفواكه القديمة التي استخدمت في الطب الشعبي لقرون عديدة، وهي فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وتتنوع فوائد هذه الفاكهة بين الفوائد الصحية والغذائية والشفائية. في مقالنا هذا سوف نتناول معًا فوائد الرمان العلاجية من خلال التعرف على أفضل وأهم 12 استخدام لهذه الفاكهة اللذيذة، مع معرفة الأسباب في حدوث تلك الفوائد.
نبذة عن فاكهة الرمان
الرمان هي فاكهة موطنها الشرق الأوسط والبعض يدعي أن موطنها هو المنطقة الواقعة بين بحر قزوين والبحر الأسود. تمت زراعة هذه الفاكهة منذ آلاف السنين، وهي فاكهة مستديرة ذات قشرة حمراء سميكة وتحتوي على مئات البذور. يحيط بالبذور لب أبيض سمين يستخدم في صنع العصير والشراب والدبس. مع وجود فوائد الرمان للجسم، وفوائد الرمان على الريق، وفوائد فوائد قشر الرمان، يوجد أيضًا فوائد عصير الرمان، فوائد قشور الرمان العلاجية، وفوائد دبس الرمان.
الرمان غني بمضادات الأكسدة والبوليفينول، والتي يعتقد أنها مسؤولة عن العديد من فوائده الصحية. تعتبر الفاكهة أيضًا مصدرًا جيدًا للفيتامينات C و K والبوتاسيوم والألياف. يأتي الرمان ضمن الفواكه اللذيذة التي يمكنك تناولها بمفردها أو إضافتها إلى الأطعمة والمشروبات الأخرى. من السهل العثور على عصير الرمان، أو يمكنك صنعه بنفسك عن طريق عصر الرمان الطازج. يمكنك أيضًا إضافة بذور الرمان إلى السلطات أو الحبوب أو الزبادي.
فوائد الرمان لعلاج السرطان
بدأ العلم الحديث في الاهتمام بما يخص الفوائد العلاجية للرمان، ومن ضمن مجالات البحث الواعدة لهذه الفاكهة هو دورها المحتمل في علاج السرطان. تشير بعض الدراسات إلى أن الرمان قد يكون له خصائص محاربة للسرطان، فهو يحتوي على مركب يسمى Punicalagin، والذي يُعتقد أنه يساعد في منع انتشار الخلايا السرطانية للمرضى.
كما تحتوي هذه الفاكهة على مركبات الإيلاجيتانين والأنثوسيانين، وقد وجد أن الآثار العلاجية لهذه المركبات في الرمان يمكنها أن تساعد في قتل الخلايا السرطانية والمنع من تكوين أوعية دموية جديدة تغذي الأورام الموجودة. تشير الأبحاث الأولية إلى أن الرمان قد يساعد في إبطاء نمو بعض أنواع السرطان، ويشمل هذا سرطان الثدي والبروستاتا والقولون.
تحتوي هذه الفاكهة على مضادات الأكسدة التي يمكن لها أن تساعد في حماية الخلايا السليمة من التلف والإصابة بالسرطان لدى المرضى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الرمان في تعزيز جهاز المناعة، مما قد يكون مفيدًا في محاربة الخلايا السرطانية.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد فوائد الرمان لعلاج السرطان، ولتحديد ما إذا كان الرمان يقدم أي فائدة للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالفعل بالسرطان.
الرمان وعلاج فقر الدم
فقر الدم هي مشكلة طبية يحدث فيها نقص بخلايا الدم الحمراء في الجسم، وهذا يمكنه أن يؤدي ذلك إلى الإرهاق وشحوب الجلد وضيق التنفس. يعد الرمان أحد العلاجات المنزلية الأكثر شعبية وفعالية لفقر الدم، وهذا من ضمن فوائد الرمان العلاجية لما يلي:
- تعد تلك الفاكهة غنية بالحديد الضروري لتكوين الهيموجلوبين بالدم، بالتالي فقد تساعد في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- يساعد عصير الرمان أيضًا على تحسين الدورة الدموية والأكسجين في الجسم لدى مصابي فقر الدم.
- كما يحتوي الرمان على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها أن تساعد في تقليل أعراض فقر الدم.
- كما أنه مصدر جيد لفيتامين ج (سي) الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
شرب عصير الرمان يوميًا، يمكن أن يساعد في علاج فقر الدم بشكل فعال.
دور الرمان في علاج التهاب المفاصل
قد تشمل فوائد الرمان العلاجية مشكلة التهاب المفاصل، حيث قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات بالرمان في تقليل التورم والألم والتيبس المصاحب لالتهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، المركبات في الرمان قد تحمي الغضروف من التعرض للمزيد من التلف. الغضروف هو النسيج الذي يسد المفاصل ويسمح لها بالتحرك بسلاسة.
أظهرت بعض الدراسات أن عصير هذه الفاكهة قد يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل، وكذلك الإبطاء من تقدم المرض. بالإضافة لذلك يحتوي العصير على مستويات مرتفعة عالية من مضادات الأكسدة، والتي يمكنها دعم حماية الجسم من التلف الناتج عن الالتهابات. قد يساعد عصير الرمان كذلك في حماية غضروف المفصل وتقليل خطر حدوث المزيد من تلف المفاصل.
فوائد الرمان لعلاج ارتجاع المرئ
قد يساعد تناول الرمان في تقليل أعراض مرض الجزر المعدي المريئي لدى الأشخاص المصابين به، وترجع فوائد الرمان لعلاج ارتجاع المرئ للأسباب التالية:
- يمكن أن يقلل من كمية حمض المعدة التي يتم إنتاجها.
- يحتوي الرمان على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة بطانة المريء.
- يمكن أن يساعد الرمان أيضًا في زيادة إنتاج المخاط، والذي يمكن أن يكون بمثابة حاجز ضد حمض المعدة.
- أيضًا يمكنه أن يساعد في التئام بطانة المريء التي تضررت بسبب حمض المعدة.
الارتجاع المعدي المريئي هو حالة تعود فيها محتويات المعدة إلى المريء، مما يتسبب في حرقة المعدة وألمًا في الصدر وأعراض أخرى غير مريحة. يمكن أن يساعد الرمان في تقليل هذه الأعراض من خلال المساعدة في الحفاظ على محتويات المعدة في مكانها.
الرمان ومرض الزهايمر
من ضمن فوائد الرمان التي تخص التغذية العلاجية أنه ثبت أنه فعال في علاج مرض الزهايمر، حيث يمكن أن يساعد مستخلص الرمان في تحسين الوظيفة الإدراكية وتقليل تطور المرض لدى مرضى الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الرمان على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكنها أن تساعد في حماية الدماغ من التعرض للمزيد من الضرر والتلف.
دور الرمان في علاج المشاكل الجنسية
من المعروف أن تحسين الوظيفة الجنسية أحد فوائد الرمان الصحية، فهو يحسن تدفق الدم ويساعد على منع ضعف الانتصاب، ولكن ماذا عن الشخص الذي لديه مشاكل جنسية؟ نجد هنا أن من ضمن فوائد الرمان العلاجية أنه يعتبر علاج طبيعي للشخص الذي يعاني من مشكلة ضعف الانتصاب.
أظهرت دراسة حديثة أن عصير الرمان كان فعالاً في تحسين وظيفة الانتصاب لدى الرجال الذين لديهم معاناة من ضعف الانتصاب من النوع الخفيف إلى المتوسط. عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة، والتي يعتقد أنها تساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهاب. قد يساعد العصير أيضًا في زيادة ورفع مستويات أكسيد النيتريك، وهو مادة كيميائية تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
بالإضافة إلى ذلك، تشمل فوائد الرمان العلاجية في هذا الأمر علاج انخفاض الرغبة الجنسية، حيث يمكن أن يزيد الرمان من الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة الذين لديهم مشاكل في الرغبة، كما يساعد على تقليل القلق، وكلاهما يمكن أن يكون مفيدًا لهؤلاء المرضى في تحسين الوظيفة الجنسية.
ثبت كذلك أن الرمان فعال ضد عدد من الأنواع المختلفة من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، بما في ذلك الكلاميديا والسيلان والهربس. يُعتقد أن التركيز العالي لمضادات الأكسدة في الفاكهة مسؤول عن قدرتها على محاربة العدوى، ويمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الفاكهة على تهدئة أي تهيج ناتج عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
الرمان ومرضى القلب
يضم الرمان حزمة من الفوائد العلاجية الأخرى بخلاف ما سبق، فقد ثبت أن الرمان مفيد لمرضى القلب بعدة طرق، وهي:
- تساعد مضادات الأكسدة بالرمان في تقليل الالتهاب وتحسين تدفق الدم.
- يمكن أن يساعد الرمان أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية لدى مرض القلب.
- كما يمكن لهذه الفاكهة أن تساعد في خفض ضغط الدم لديهم، وتحسين تدفق الدم إلى القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.
- بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة قد تساعد في حماية القلب من المزيد من التلف.
للأسباب السابقة قد يكون الرمان إضافة مفيدة للنظام الغذائي لشخص مصاب بأمراض القلب.
فوائد الرمان لعلاج قرحة المعدة
ثبت أن عصير الرمان فعال في التئام قرحة المعدة، حيث تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا للرمان على قتل بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، وهي سبب مشهور لقرحة المعدة. فوائد الرمان لعلاج قرحة المعدة ترجع أيضًا لمضادات الأكسدة الموجودة به، والتي تعمل على تقليل الالتهاب وتعزيز التئام الغشاء المخاطي للمعدة. كذلك قد يساعد التركيز العالي لحمض البونيك في الرمان على حماية بطانة المعدة من المزيد من التلف.
وجدت دراسة نشرت عام 2006 في “المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي” أن عصير الرمان كان فعالًا في شفاء قرحة المعدة عن طريق تقليل الالتهاب وتعزيز تجديد الخلايا.
الرمان والسكري
يهتم مرضى السكري بمعرفة العلاقة بين الرمان والسكري، حيث تعد هذه الفاكهة فاكهة ممتازة لمرضى السكري، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان على تنظيم مستويات السكر في الدم لدى لمرضى والمنع من حدوث طفرات ومضاعفات مرتبطة بمرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أيضًا أن الرمان يخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وكلاهما مهم أيضًا لمرضى السكر.
فاكهة الرمان ومرضى الضغط
ثبت أن فاكهة الرمان فعالة في خفض وتقليل ضغط الدم لدى الأشخاص المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم. في إحدى الدراسات، كان لدى الأشخاص المشاركين الذين شربوا عصير الرمان لمدة ثمانية أسابيع انخفاضًا كبيرًا في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لديهم. عصير الرمان غني أيضًا بمضادات الأكسدة (Antioxidants)، والتي يعتقد أنها تلعب دورًا في خفض ضغط الدم. يُعتقد أيضًا أن عصير الرمان يساعد في تقليل الالتهاب الحادث، والذي يمكن أن يساهم في ارتفاع ضغط الدم.
فواكه الرمان لعلاج مشكلة الإمساك
يقدم الرمان حزمة من الفوائد العلاجية الأخرى غير ما سبق، حيث يمكن أن يكون عصير الرمان على وجه الخصوص، مفيدًا في تخفيف الإمساك بسبب محتواه العالي من السوربيتول، وهو ملين طبيعي. كما تساعد المركبات النباتية الموجودة في الرمان على زيادة محتوى الماء في الأمعاء، مما يجعل البراز أكثر ليونة وأسهل في المرور. يحتوي الرمان أيضًا على الألياف، مما يساعد على زيادة حجم البراز والحفاظ على حركته بسلاسة.
إذا كنت تعاني من الإمساك، فحاول شرب عصير الرمان أو تناول بذور الرمان بشكل يومي للمساعدة في تخفيف الأعراض.
فوائد الرمان العلاجية لمرضى الكلى
ثبت أن الرمان فعال في علاج أمراض الكلى، فهي فاكهة غنية بمضادات الأكسدة كما سبق ذكره، والتي يمكن أن تساعد في حماية الكلى من الإصابة بمزيد من الضرر والتلف. يمكن أن يساعد عصير الرمان أيضًا في تحسين تدفق الدم للكلى وتقليل الالتهاب الحادث بها. كما ثبت أن عصير الرمان يحسن وظائف الكلى لدى الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة.
الأسئلة الشائعة عن فوائد الرمان العلاجية
في التالي سنجيب على أشهر الأسئلة التي تخص الفوائد العلاجية للرمان، وهي:
هل الرمان يعالج النقرس؟
يحتوي الرمان على خصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في تقليل التورم والألم المصاحب للنقرس. كما قد يساعد الرمان في خفض مستويات حمض البوليك بالدم، وهذا يساعد أيضًا في تخفيف أعراض النقرس. على الرغم من ذلك يجب التحدث إلى الطبيب قبل تجربة أي علاج طبيعي للنقرس.
هل الرمان يخفف الغثيان؟
نعم، الرمان يخفف الغثيان، حيث ثبت أن هذه الفاكهة فعالة في الحد من الغثيان والقيء المرتبط بالعلاج الكيميائي والحمل.
فوائد الرمان العلاجية والصحية والغذائية عديدة ومتنوعة، وفي السطور السابقة تم التعرف على الفوائد العلاجية للرمان. الرمان من الفاكهة القديمة التي استخدمت لفوائدها الطبية لعدة قرون، وقد بدأ العلم الحديث الآن في التحقق من صحة العديد من هذه الاستخدامات التقليدية. ثبت أن الرمان فعال في علاج الأمراض والحالات المختلفة، وحسب ما ذكرنا فإن الخصائص العلاجية له هامة للكثير من الحالات المرضية المختلفة.
عذراً التعليقات مغلقة