أضرار الخوخ؛ مع بيان كيفية المنع والتقليل من تلك المخاطر المحتملة

أضرار الخوخ؛ مع بيان كيفية المنع والتقليل من تلك المخاطر المحتملة

أضرار الخوخ للجسم ما هي؟ تعرف على أهم المخاطر المحتملة الحادثة عند تناول فاكهة الخوخ، وما هي الخطوات الفعالة في التقليل والمنع من تلك الأضرار.

أضرار الخوخ؛ يعد الخوخ من أشهر الفواكه وعلى الرغم من أن هناك العديد من الفوائد المحتملة لفاكهة الخوخ الصيفية بسبب القيمة الغذائية العالية لها، إلا أن تناول هذه الفاكهة قد يرتبط بحدوث بعض الأضرار الصحية التي يجب معرفتها. هنا سوف نتعرف على أضرار الخوخ للجسم المحتملة، حيث سنتناول أهم وأخطر 10 أنواع منها تحصل للجسم، ومنها أضرار الخوخ على الحامل وضرر الخوخ للهضم وأضراره على الجلد وغيرها الكثير، مع بيان كيفية المنع والتقليل من تلك المخاطر المحتملة.


التسمم بالسيانيد

تحتوي فاكهة الخوخ بداخلها على نواة صلبة تحتوي في تركيبتها الطبيعية على نسبة من السيانيد، لذلك يمكن لابتلاع بذور الخوخ التسبب بالتسمم بالسيانيد وهذا من أضرار الخوخ للجسم. على الرغم من كون التسمم بالسيانيد نتيجة ابتلاع بعض بذور الخوخ بشكل غير متعمد، يعتبر أمر غير شائع الحدوث، إلا أنه ممكن الممكن حدوث، لذلك فمن المهم تجنب تناول بذور الخوخ.


حساسية الخوخ

حساسية الخوخ
حساسية الخوخ

أحد أضرار الخوخ للجسم المحتملة أن تناول هذه الفاكهة قد يحفز من حدوث ردود فعل تحسسية للشخص، فالخوخ يحتوي على عدة مركبات طبيعية تعتبر من مثيرات التحسس بالنسبة لبعض الأشخاص، وخاصة الأشخاص المصابون من الأصل بالحساسية تجاه فاكهة الخوخ، أو تجاه بعض الأنواع المعينة من الفواكه الأخرى، ومنها: فواكه المشمش، والتفاح، والكرز.

للعلم فإن حساسية الخوخ أحد أنواع الحساسية المنتشرة، وفي التالي بعض الأعراض المتوقعة عند حدوث تلك الحساسية:

  • تفاقم بعض الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي الموجودة من الأساس عند الشخص، ومنها مرض الربو.
  • الإصابة بحالة الصدمة أو رد الفعل التأقي، وهي عبارة عن حالة صحية خطيرة، ومن أهم أعراضها: الإغماء، وانقطاع النفس، وآلام بالصدر.
  • تضيق القصبات الهوائية.
  • الإصابة بحالة الشرى.
  • كذلك الحكة والتورم في الفم أو الحلق.
يجب العلم كذلك أن هناك بعض هيئات الخوخ المتاحة للشراء مثل الخوخ المجفف، قد تخضع عند معالجتها لعدة عمليات يمكن خلالها إدخال بعض المواد المعينة إلى الخوخ، ومنها مادة الكبريتيت، وهي عبارة عن مادة حافظة تستخدم بهدف إطالة فترة صلاحية منتجات معينة، ومن المعروف أن مادة الكبريتيت تلك قد تسبب الإصابة بردود فعل تحسسية.

“اقرأ أيضًا: فوائد التفاح الغذائية


الإخلال بمستويات سكر الدم من أضرار الخوخ

يعتبر الخوخ أحد الفواكه المحتوية على نسب مرتفعة من السكر الطبيعي، لذلك فيمكن أن يؤدي تناول الخوخ بإفراط إلى حدوث عدم الاستقرار في مستويات سكر الدم. كذلك قد تحتوي المنتجات التي تم صنعها من فاكهة الخوخ على السكريات المضافة الضارة، وذلك مثل: شاي الخوخ، والخوخ المعلب المحفوظ في الصلصة الحلوة. لذلك فيمكن لتناول مثل هذا النوع من المنتجات التسبب في حدوث عدة مضاعفات للأشخاص المصابين بمرضى السكري بشكل خاص، وذلك مثل: الارتفاع في مستويات سكر الدم.

“اقرأ أيضًا: المكمل الغذائي أوميغا 3


أضرار الخوخ على المعدة

أضرار الخوخ على المعدة
أضرار الخوخ على المعدة

تتمثل أضرار الخوخ على المعدة في الإصابة بعدة مضاعفات متنوعة في الجهاز الهضمي وهي التالي:

حدوث نوبة من أعراض متلازمة القولون العصبي

التركيبة الطبيعية لفاكهة الخوخ قد لا تناسب بعض مرضى القولون العصبي، حيث يمكن لتناول الخوخ من قبل هؤلاء المرضى التسبب في ظهور عدة أعراض مزعجة لديهم، ومنها التالي:

  • الإصابة بتشنجات البطن.
  • الإصابة بالإمساك، أو الإسهال.
  • الشعور العام بالوهن.

تحدث أضرار الخوخ لمرضى القولون العصبي في الغالب بسبب محتوى الخوخ من سكر الفركتوز، والذي يجعل من فاكهة الخوخ أحد الأطعمة مرتفعة الفودماب، وهذه الأطعمة تحديدًا ربما لا تكون مناسبة للمصابين بمتلازمة القولون العصبي، وبشكل خاص للأشخاص منهم الذين يتبعون حمية منخفضة فودماب.

الإصابة بعسر في عملية الهضم

يحتوي الخوخ على السكريات الطبيعية المعروفة باسم البوليولات، وهذا النوع من السكريات قد لا يتمكن الجهاز الهضمي من القيام بتفكيكه وهضمه. كذلك قد تعجز البكتيريا الموجودة في الأمعاء عن التعامل مع هذه السكريات بطريقة صحيحة، ولذلك فيمكن لتناول الخوخ التسبب في ظهور عدة أعراض عديدة، ومنها التالي:

  • النفخة والغازات.
  • التعرض للإصابة تشنجات البطن.
  • الغثيان.

المضاعفات الأخرى للجهاز الهضمي

تتمثل المضاعفات الأخرى للجهاز الهضمي بسبب أضرار الخوخ على المعدة في التالي:

  • التحفيز من ظهور أو تفاقم الأعراض التي تصاحب الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي.
  • حدوث مضاعفات محتملة للأشخاص المصابين بمرض كرون.

“قد يهمك أيضًا: مكملات الكروم الغذائية


أضرار الخوخ للحامل

أضرار الخوخ للحامل
أضرار الخوخ للحامل

يمكن أن يؤدي تناول الخوخ إلى التحفيز من ظهور بعض المضاعفات الصحية لدى المرأة الحامل، حيث تشمل أضرار الخوخ للحامل التالي:

  • حدوث ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  • التحفيز من الإصابة بالنزيف.
  • احتمالية الإصابة بالحساسية وردات الفعل التحسسي.

“اقرأ كذلك: رجيم التونة


أضرار محتملة أخرى لفاكهة الخوخ

بالإضافة إلى اضرار الخوخ للجسم السابقة، فقد يكون للخوخ كذلك أضرار محتملة أخرى وهي التالي:

  • مضاعفات تتعلق بتناول الخوخ الفاسد، حيث أن ثمار الخوخ سريعة التلف، بالإضافة إلى أن عمر موسم الخوخ أيضًا قصير نسبيًّا.
  • التحفيز من نوبة النقرس:
    يعد الخوخ غني بحمض اليوريك، وهو عبارة عن مركب قد يتسبب في التحفيز من نوبة مرض النقرس، وبشكل خاص عند التناول المفرط للخوخ.
  • يسبب الخوخ الشعور بالتعب، حيث يمكن لهذه الفاكهة إحداث تأثيرًا مشابهًا لتأثير أدوية المسكنات، وبشكل خاص عند استهلاكه بإفراط.
  • المضاعفات المتعلقة بمحتوى ثمار الخوخ من سكر الفركتوز، مثل الإصابة بالسمنة، وخاصة إذا تم تناوله هذه الفاكهة بإفراط.
  • المضاعفات الأخرى، مثل: التحفيز من الإصابة بمتلازمة الحساسية الفموية، واحتمالية خطر التلوث بالمبيدات الحشرية.

“تعرف أيضًا على: الفوائد الغذائية للطماطم


كيفية التقليل من أضرار تناول الخوخ

بعد معرفة اضرار الخوخ لجسم الإنسان التي من الممكن حدوثها، نتعرف في التالي على أهم الخطوات الفعالة للتقليل من تلك المخاطر والمنع من حدوثها، وهي التالي:

  • المنع من تناول الخوخ قدر الإمكان من قبل الأشخاص المصابين بعدة أمراض معينة:
    أهم تلك الأمراض: متلازمة القولون العصبي، وداء الارتجاع المعدي المريئي، ومرض كرون.
  • المنع من تناول الخوخ ومنتجاته من قبل الأشخاص الذين يتبعون الحمية منخفضة الفودماب.
  • كذلك تجنب تناول الخوخ في حالة الإصابة بالحساسية تجاهه أو تجاه عدة فواكه معينة أخرى، أهمها: التفاح، والمشمش.
  • المنع من تناول الخوخ المجفف في حالة الإصابة بالحساسية تجاه مادة الكبريتيت.
  • عدم تناول بذور الخوخ.
  • عدم تناول الخوخ في الساعات المتأخرة قبل النوم.
  • الإسراع في أكل الخوخ الطازج عقب شرائه أو بعد قطفه من الأشجار مباشرة، حيث أن فاكهة الخوخ سريعة التلف.
  • عدم تناول منتجات الخوخ التي تكون غنية بالسكريات المضافة من قبل الشخص المصاب بمرض السكري.
  • تناول الخوخ الطازج أو عصير الخوخ بدلًا من منتجات الخوخ التجارية المتاحة للبيع والغنية بالمواد الحافظة.
  • كذلك تناول الخوخ بشكل معتدل وعدم الإفراط في ذلك.
  • تناول الخوخ بشكل معتدل وخاصة من قبل مرضى السكري والنساء الحوامل.
يمكنك تناول منتجات الخوخ التي تكون خالية من السكريات والمواد المضافة، وذلك كبديل لفاكهة الخوخ الطازجة إذا استدعى الأمر ذلك، مثل الخوخ المعلب الخالي من أي سكريات مضافة.

يعد الخوخ من الفواكه المحببة للكثيرين ومع ذلك فإن أضرار الخوخ للجسم قد تكون موجودة في الحقيقة، ولكن اتباع عدة خطوات هامة يمنع من حدوث تلك الأضرار أو يخفف منها لأقصى درجة ممكنة. تناول الخوخ باعتدال وبدون أي إفراط أمر هام لتجنب مضار الخوخ والحصول بالطبع على فوائد الخوخ.

1157 مشاهدة
فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الآن

إنضم لقناتنا على تيليجرام