فوائد البصل العلاجية؛ تتعدد فوائد البصل الصحية للجسم، والتي منها: الوقاية من السكري، وتقوية جهاز المناعة، والوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطان، وتحسين صحة الشعر والجلد، ولكن ماذا عن الفوائد العلاجية للبصل؟ هل يتم استخدامه في الطب البديل في علاج بعض الأمراض، وهل له دورًا في الشفاء أو تقليل أعراض أي مرض؟ هنا سوف نتعرف على فوائد البصل العلاجية من خلال بيان أهم وأفضل 20 استخدام علاجي له، مع إيضاح أسباب كل تلك الفوائد له.
نبذة عن البصل
البصل نوع من الخضار يستخدم في العديد من الأطباق المختلفة، وغالبًا ما تستخدم كنكهة أو كمقبلات. هناك العديد من أنواع البصل المختلفة والتي تختلف في المذاق والقوام واللون. أكثر أنواع البصل انتشارًا هو البصل الأبيض، وله نكهة أخف من الأنواع الأخرى. البصل الأصفر منتشر أيضًا وله نكهة أكثر حلاوة من البصل الأبيض. البصل الأحمر أقل شيوعًا وانتشارًا، لكن له نكهة أكثر حدة من البصل الأبيض أو الأصفر.
البصل من الخضروات ذات القيمة الغذائية الرائعة، وتتنوع فوائد البصل الصحية والغذائية، ومنها: فوائد عصير البصل، فوائد البصل النيء، فوائد بذور البصل، فوائد البصل الأخضر، كما أن له فوائد تجميلية للشعر والبشرة. يستخدم البصل كذلك لعلاج بعض الأمراض المختلفة فإليك فوائد البصل العلاجية في التالي.
البصل لعلاج مسمار القدم
يوجد اعتقاد شائع حول إمكانية استخدام البصل في علاج مسمار القدم وهذا أحد فوائد البصل العلاجية المحتملة؛ وذلك بسبب احتوائه على مركبات مثل الكبريت تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، وهي قد تساعد في علاج مسمار القدم من خلال التالي:
- محاربة الالتهاب الذي سبب ظهور مسمار القدم.
- محاربة البكتيريا، والتي قد تكون هي سبب التهاب أدى لتكون مسمار القدم.
- تليين مسمار القدم، وهذا يجعل إزالته أكثر سهولة.
على الرغم مما سبق، إلا أننا بحاجة لمزيد من الأبحاث والدراسات لتأكيد هذه الفائدة العلاجية للبصل.
البصل لعلاج البواسير
البصل من الخضروات التي لها العديد من الفوائد الصحية والعلاجية، وهو يعد علاج طبيعي للبواسير، والتي تكون عبارة عن أوردة منتفخة في الشرج والمستقيم، ويمكنها أن تكون مؤلمة للغاية وتسبب النزيف للمصاب. يمكن أن يساعد تناول البصل في التقليل من تورم وألم البواسير. كما أن للبصل خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في التئام المنطقة. للحصول على البصل لعلاج البواسير يمكنك استخدامه بعدة طرق، فيمكنك تناوله نيئًا أو طهيه أو وضعه مباشرة على المنطقة لمدة 10 دقائق بعد تقطيعه لشرائح.
علاج المياه البيضاء بالبصل
في حين أن هناك العديد من العلاجات المنزلية المتاحة لإعتام عدسة العين، قد تفاجأ بمعرفة أن أحد العلاجات المنزلية هو البصل، وهذا من فوائد البصل العلاجية. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Phytotherapy Research، يحتوي البصل على مادة الكيرسيتين، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. قد تساعد هذه الخصائص في حماية عينيك من المزيد من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، فضلاً عن تقليل التورم والالتهابات الموجودة. في حين أنه لا يوجد أي ضرر في تجربة هذا العلاج المنزلي، فمن المهم أن ترى طبيب عيون إذا لاحظت أي تغييرات في رؤيتك.
البصل لعلاج مشاكل الشعر
البصل علاج منزلي فعال لمشاكل الشعر، مثل: تساقط الشعر وشيب الشعر المبكر وقشرة الرأس وهذا من ضمن فوائد البصل العلاجية، ويرجع السبب في ذلك لما يلي:
- غني بالكبريت الذي يعزز إنتاج الكولاجين بالأنسجة المتضررة ويحسن وصول الدورة الدموية لها.
- يساعد وجود مضادات الأكسدة بالبصل على القضاء على الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور الشعر الرمادي في وقت مبكر.
- يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا تساعد في علاج وشفاء التهابات فروة الرأس التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس.
- كما يمكن أن يساهم وضعك عصير البصل على فروة رأسك أيضًا في علاج قشرة رأسك ومشكلات فروة الرأس الأخرى، مثل: الجفاف والحكة.
لاستخدام البصل لشعرك، يمكنك إما إضافته إلى الشامبو أو البلسم، أو صنع معجون عن طريق طحن بعض البصل وتطبيقه على فروة رأسك لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بشامبو خفيف. يمكنك أيضًا شرب عصير البصل بانتظام لتعزيز نمو الشعر من الداخل.
دور البصل في علاج الحمى
يقال إن البصل له فوائد علاجية في تقليل الحمى، ومع عدم وجود دليل علمي يدعم الادعاء بأن البصل يمكن أن يقلل الحمى إلا أنه مصدر لمادة الكيرسيتين، والتي تمتلك الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة. قد تساعد هذه الخصائص في تقليل التورم والالتهابات في الجسم. يُعتقد أيضًا أن البصل فعال في خفض درجة حرارة الجسم عن طريق خلق تأثير التبريد. إذا اخترت تجربة هذا العلاج المنزلي لعلاج الحمى، فتأكد من التحدث مع طبيبك أولاً.
البصل والسكري
تتمثل علاقة البصل والسكري في كونه غذاء صديق لمرضى السكري (diabetes)؛ حيث يمكن له أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم لدى المرضى، ويرجع السبب في ذلك لاحتواء البصل على نسبة عالية من الكروم، مما يساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أفضل، كما أنه يحتوي على مادة الكيرسيتين، وهي مادة الفلافونويد التي ثبت أنها تساعد في السيطرة على مرض السكري، وهذا كذلك من فوائد البصل العلاجية.
إذا كنت مريض سكر أضف البصل إلى نظامك الغذائي في السلطات أو الحساء كطبق جانبي، ويمكنك أيضًا شرب عصير البصل أو تناول مكملات البصل.
علاج الزكام بالبصل
البصل علاج شائع لنزلات البرد في العديد من الثقافات وهذا من فوائد البصل العلاجية، حيث يعتقد بعض الناس أنه يمكن له امتصاص واستخراج الفيروسات والبكتيريا والعوامل الأخرى المسببة للأمراض من الجسم؛ لأن البصل غني بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة للمريض بالتالي زيادة فعالية مقاومة الزكام.
قد يساعد تناول البصل أيضًا في تقليل الالتهاب، مما قد يكون مفيدًا في تخفيف أعراض البرد أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى. إذا كنت ترغب في تجربة استخدام البصل كعلاج بارد، فيمكنك تناوله نيئًا أو طهيه في الحساء أو اليخنة أو شرب عصير البصل. يمكنك أيضًا وضع شرائح البصل في جواربك قبل النوم.
البصل لعلاج البحة في الصوت
قد لا يكون البصل أكثر الأطعمة ذات الرائحة اللطيفة، ولكن يمكنه فعل المعجزات لصوتك؛ وهذا لأن البصل يحتوي على الكبريت، وهو مقشع طبيعي. هذا يعني أن البصل يمكن أن يساعد في تفتيت المخاط وتخفيف الاحتقان، ويمكن أن يساعد أيضًا في تهدئة التهاب الحلق. لاستخدام البصل في بحة الصوت، يمكنك تناوله نيئًا أو مطبوخًا، ويمكنك أيضًا عمل شراب عن طريق غلي البصل في الماء وإضافة العسل له ومن ثم شربه.
البصل لعلاج الالتهابات
استخدم البصل كعلاج منزلي للعدوى منذ فترة طويلة، وهناك بعض الأبحاث لدعم فعاليتها في هذا الأمر. مركب الكيرسيتين في البصل له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات كما تم ذكره سابقًا، وهذه الخصائص تجعله فعالاً في علاج الالتهابات. وجدت إحدى الدراسات أن مادة الكيرسيتين كانت فعالة في علاج التهابات الجهاز التنفسي، ووجدت دراسة أخرى أنها كانت فعالة في علاج التهابات المسالك البولية.
في حين أن البصل قد يكون فعالًا في علاج أنواع معينة من الالتهابات، فلا ينبغي استخدامه كبديل للرعاية الطبية. إذا كنت مصابًا بعدوى، فاستشر طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
علاج الأذن بالبصل
هل تعلم أنه يمكن أيضًا استخدام البصل كعلاج منزلي لألم الأذن؟ فهذا من فوائد البصل العلاجية. البصل له خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في إزالة التهاب الأذن. وفقًا لموقع Ear Home Remedies، يتمتع البصل بخصائص طبيعية مطهرة ومضادات حيوية يمكن أن تساعد في إزالة التهاب الأذن. ببساطة ضع شريحة من البصل على الأذن المصابة لمدة من 10 إلى 15 دقيقة، حيث سوف تساعد حرارة البصل على تقليل الألم والتورم الموجود لدى الشخص المصاب، ويمكن تكرار هذا العلاج عدة مرات في اليوم حتى تختفي العدوى.
البصل لعلاج الخراج
البصل مضاد حيوي طبيعي مما يجعله علاج فعال للخراجات، كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات يمكنها أن تساعد في تقليل الألم والتورم المرتبط بالخراج. والذي هو عبارة عن جيب مملوء بالصديد يتكون تحت الجلد غالبًا نتيجة للعدوى. يعمل الكبريت الموجود في البصل كعامل مضاد للبكتيريا، مما يساعد في مكافحة العدوى وتسريع عملية الشفاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد البصل في إخراج القيح من الخراج.
لاستخدام البصل لعلاج الخراج قم بالتالي:
- اقطع بصلة طازجة إلى نصفين وضعها فوق المنطقة المصابة.
- ثبت البصل في مكانه بضمادة واتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم حتى يلتئم الخراج.
- يمكنك أيضًا تناول البصل نيئًا أو مطبوخًا للمساعدة في تعزيز جهاز المناعة لديك وتسريع عملية الشفاء.
أظهرت دراسة صغيرة أن المعجون المصنوع من البصل كان بنفس فاعلية كريم المضاد الحيوي الذي يوصف عادة لعلاج خراج الجلد.
البصل والنقرس
أظهرت بعض الدراسات أن الكيرسيتين بلبصل يمكن أن يساعد في تقليل أعراض النقرس عن طريق تقليل الالتهاب والألم. في إحدى الدراسات، كان لدى الأشخاص الذين تناولوا مكملات كيرسيتين انخفاضًا كبيرًا في نوبات النقرس مقارنةً بأولئك الذين لم يتناولوا المكملات. في حين أن البصل قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من النقرس، فمن المهم أن تتذكر أنه يحتوي على نسبة عالية من البيورينات التي تتحلل إلى حمض البوليك في الجسم، وهذا الحمض هو ما يسبب نوبات النقرس، لذا فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول البصل لعلاج النقرس.
فوائد البصل لعلاج السرطان
البصل غذاء طبيعي يحارب السرطان وهذا من فوائد البصل الغذائية، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا السليمة للمريض من التلف والإصابة بالسرطان، كما أنه يحتوي على مركبات ثبت أنها تقتل الخلايا السرطانية في الدراسات المختبرية. أظهرت إحدى الدراسات أن مستخلص البصل كان قادرًا على قتل خلايا سرطان القولون دون الإضرار بالخلايا السليمة.
يعتبر البصل إضافة رائعة للنظام الغذائي لأي شخص، ولكنه قد يكون مفيدًا بشكل خاص لمرضى السرطان. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة والمركبات الموجودة في البصل في محاربة السرطان، كما يمكن أن يساعد المحتوى العالي من الألياف في البصل في منع الإمساك، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لعلاجات السرطان.
فوائد البصل العلاجية الأخرى
بالإضافة لما سبق عرضه من فوائد البصل العلاجية السابقة، نجد أن البصل مفيد كذلك في التالي:
- علاج السعال، حيث يفيد في تقليل الالتهاب وتفتيت الاحتقان.
- يعالج ضعف الانتصاب والمشاكل الجنسية الأخرى لدى الرجل.
- قد يساعد أيضًا في تقليل الالتهاب وتحسين الأعراض البولية لدى الرجال المصابين بتضخم البروستاتا
- قد يفيد في علاج التهاب الشعب.
- كما قد يعالج ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بهذه المشكلة.
- فعال في علاج التهاب المفاصل.
- يمكن أن يساعد البصل في تخفيف الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
الأسئلة الشائعة عن فوائد البصل العلاجية
في التالي سوف نجيب على أسئلة تخص فوائد البصل العلاجية، وهي:
كم يحتاج الجسم من البصل يوميا؟
يحتاج الجسم إلى كمية معينة من البصل يوميًا ليعمل بشكل صحيح، وهذا يعتمد على عوامل، مثل: العمر ومستوى النشاط والصحة العامة. تناول الكثير من البصل يمكن أن يسبب الغازات والانتفاخ والإسهال، ومن المهم تناول البصل باعتدال والتحدث مع الطبيب إذا كان تناول البصل يسبب مشاكل.
هل البصل يسبب ارتفاع ضغط الدم؟
يحتوي البصل على مركبات يمكن أن تزيد من ضغط الدم، إلا أنه يحتوي أيضًا على عناصر مغذية أخرى قد تساعد في تقليله. بالإضافة إلى ذلك، البصل منخفض السعرات الحرارية والصوديوم، ويحتوي على الألياف، وكلها عوامل يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. لذلك، يمكن أن يكون البصل جزءًا من نظام غذائي صحي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، طالما يتم تناوله باعتدال جنبًا إلى جنب مع الأطعمة الأخرى التي تساعد على خفض ضغط الدم.
العديد من أخصائية التغذية العلاجية باستخدام البصل بطريقة صحيحة لعلاج الأمراض السابقة، حيث تتعدد فوائد البصل العلاجية والوقائية. نبات البصل العامة تجعله طعام أساسي في يومك. للحصول على فوائد البصل الصحية والعلاجية عليك الاعتدال في تناوله بكميات معتدلة والبعد عن أي إفراط.
عذراً التعليقات مغلقة