الأنظمة الغذائية

الأنظمة الغذائية (diet)؛ يتم اتباع الأنظمة الغذائية من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل معينة، حيث يؤدي تناولهم لبعض الأنواع من الأطعمة في مشاكل صحية متنوعة تترواح بين البسيطة والمتوسطة والحادة.
على الرغم أن الأطعمة والمشروبات المختلفة تحقق فوائد متنوعة للجسم، إلا أن وجود مشاكل صحية للشخص تحول هذه الفوائد إلى مضار.

أنواع الأنظمة الغذائية

تختلف الأنظمة الغذائية فيما بيها في الأهداف والطرق، وذلك كما يلي:

• نظام غذائي لتقليل الوزن الزائد، وهو ما يعرف بالدايت أو الرجيم.
• نظام غذائي لزيادة الوزن عند الإصابة بالنحافة.
• كذلك نظام غذائي من أجل المحافظة على ثبات الوزن والمنع من زيادته.
• الأنظمة الغذائية التي يتبعها الرياضيين من أجل بناء العضلات وكمال الأجسام.
• نظام غذائي خاص بشخص مصاب بمرض ما، وهذا هو الذي نقصده في هذا القسم من الفهرس الصحي.
• نظام غذائي صحي يشمل تناول الطعام الصحي، والمنع من تناول الطعام الضار للحفاظ على الصحة العامة والحماية من الأمراض المختلفة.

أسباب إتباع الأنظمة الغذائية للمرضى

عندما يصاب أي شخص بالمرض أو مشكلة صحية، فإن الطعام الذي يتناوله يلعب دورًا هامًا في هذا المرض أو المشكلة الصحية، وقد تتسائل ولماذا عليك إتباعها بشكل سليم، والإجابة أن هناك أهم 5 أسباب لاتباع هذه الطرق الهامة، وهي:

• الأنظمة الغذائية تساعد في منع تدهور الحالة الصحية للأسوأ.
• كما تفيد في المساعدة على تحسين صحة المريض للأفضل.
• كما تهدف لإمداد جسم المريض بما يحتاجه من العناصر الغذائية اللازمة له.
• الأنظمة الغذائية تهدف أيضًا إلى عدم حرمان المريض من الأطعمة، حيث تقدم له أفضل الأطعمة الممكنة.
• كما تستهدف هذه الأنظمة التحسين من الحالة النفسية السيئة للمرضى.

الأنظمة الغذائية أهم الأنواع

يوجد العديد من الأنظمة الغذائية نظرًا لكثرة أنواع الأمراض التي تصيب الإنسان، ومن أهم هذه الأنظمة ما يلي:

• النظام الغذائي لمرضى السكر:

يهدف هذا النظام للمحافظة على مستويات سكر الدم في مستوياتها الطبيعية، والحد من أي ارتفاع قد يحدث له، بالإضافة لإمداد مريض السكر باحتياجه من العناصر الغذائية اللازمة له.

• النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي:

يهدف هذا النظام لتغيير طريقة الأكل للشخص المصاب بهدف تقليل الأعراض المزعجة المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.

• كذلك ذلك النظام الغذائي لمرضى الكوليسترول:

هذا النظام الغذائي يتم اتباعه من أجل التقليل من مستويات الكوليسترول الضارة بالجسم والتي هي أحد مسببات أمراض القلب والأوعية الدموية. يهدف هذا النظام كذلك لزيادة مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم.

• النظام الغذائي لمرضى ضعف عضلة القلب:

وجدت الأبحاث والدراسات أن الإلتزام بالنصائح الغذائية واتباع نظام غذائي دقيق، يمكن أن يقلل من الأعراض المتكررة لمرضى ضعف عضلة القلب، ويمكن أن يحسن كذلك من نوعية الحياة لديهم. النظام الغذائي هنا يقلل كذلك من معدلات دخول المرضى للمستشفي وتكرر إنتكاساتهم المتكررة.

• النظام الغذائي لمرضى الدهون الثلاثية:

هذا النظام الغذائي يهدف لخفض الدهون الثلاثية وعدم ارتفاعها، وذلك عن طريق تناول بعض العناصر الغذائية التي تساهم في خفض نسبة الدهون الثلاثية المرتفعة، بالإضافة إلى إحداث تغيير في نمط حياة الشخص والذي له تأثير في التخلص من ارتفاع الدهون الثلاثية بالدم.

إذا أصبت في يوم من الأيام بمرض ما أو كنت مصاب به حاليًا فمن الخطأ أكل ما تحب وتريد من الأطعمة والمشروبات، فهذا يسبب لك مضاعفات خطيرة ولا يفيدك في تحسن حالتك المرضية. اتباعك الأنظمة الغذائية المناسبة لمرضك يفيدك في تحسين صحتك وتقليل أعراض مرضك وربما الشفاء العاجل منه.