فوائد البابايا العلاجية؛ (Medicinal benefits papaya): البابايا من الفواكه ذات المذاق الحلو، تتميز بغناها بالفيتامينات والألياف ومركبات نباتية صحية. لذلك تتميز بفوائدها الصحية الكثيرة، لكن ماذا عن فوائد البابايا العلاجية؟ البابايا غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات وتحارب الأمراض. هنا سوف نتعرف أهم 7 استخدام علاجي للبابايا، حيث سنتعرف على فوائد البابايا العلاجية للبشرة وحب الشباب، وما هو دور البابايا في علاج البهاق، وماذا عن البابايا والسكري، وما فائدة البابايا لعلاج الضغط، بالإضافة إلى الأمراض الأخرى التي يعالجها البابايا.
نبذة عن البابايا
البابايا من الفواكه الاستوائية وهي فاكهة غريبة ونادرة، تتميز بمذاقها الحلو وطعمها بين المانجو والشمام (البطيخ الأصفر). يكون لونها أخضر عندما تكون غير ناضجة وبرتقالي عندما تنضج، لبها يتدرج باللون بين الأصفر أو البرتقالي أو الأحمر حسب درجة نضجها. تؤكل فاكهة البابايا نيئة عندما تكون ناضجة، تحوي بداخلها على كثير من البذور السوداء الصالحة للأكل ولكن تتميز البذور بطعمها المر. البابايا لها فوائد صحية جمة، بالإضافة إلى فائدتها في علاج الكثير من الأمراض.
دور البابايا في علاج النقرس
النقرس هو نوع من أنواع التهاب المفاصل، سببه تراكم حمض اليوريك في الدم على شكل بلورات تشبه الإبر، تسبب نوبات ألم حادة في المفاصل أو الأنسجة المحيطة بها نتيجة الإسراف بتناول اللحوم والكحول. أكدت أحدث الأبحاث بأن من فوائد البابايا العلاجية بأنها تساهم في علاج النقرس، ذلك بسبب احتوائها على أنزيم الباباين وهو أنزيم مضاد للالتهاب ويمنع من تراكم حمض اليوريك في الدم. بالإضافة إلى أنزيم غراء، الذي يفيد في هضم البروتينات الموجود في اللحوم والأسماك والدواجن والكثير من الأطعمة.
البابايا والسكري
بعض الناس يستخدمون الأدوية للسيطرة على السكر في الدم، البعض الآخر فضل أن يتبع نظام غذائي لعلاج ارتفاع السكر في الدم ليكون البابايا هو الخيار الآمن لمرضى السكري. بالإضافة إلى ذلك أكدت بعض التقارير والأبحاث بأن البابايا تخفض نسبة السكر في الدم، بسبب احتوائها على مركبات الفلافونويد هي عبارة عن مضادات أكسدة طبيعية، تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم لذلك تستخدم البابايا في علاج السكري.
اقرأ أيضا: نظام غذائي لمرضى السكر
البابايا لعلاج البهاق
البهاق هو عبارة عن مرض جلدي يفقد فيها الجلد الخلايا الصبغية الميلانينية، مما يؤدي إلى ظهور بقع متغيرة اللون في مناطق الجسم المختلفة. لقد أكدت الأبحاث والتجارب أن فاكهة البابايا تفيد في علاج البهاق، ذلك بسبب احتوائها على أنزيم يسمى غراء، يساعد هذا الإنزيم في هضم البروتينات بشكل فعال. لذلك عند استخدام البابايا، سوف تلتهم جميع الخلايا الميتة في البشرة ويتم تجديدها بخلايا جديدة ويتم العلاج كالتالي:
- تناول البابايا الناضجة النيئة يوميا ضمن الوجبات.
- هرس كمية من البابايا ووضعها على المناطق المصابة مرتين يوميا.
سوف نلاحظ الفرق بعد أسبوعين تقريبا من استخدام البابايا بإحدى الطريقتين السابقتين.
انتبه! عند استخدامك البابايا في علاج البهاق قد يحدث حكة، وهذا الأمر طبيعي في هذا العلاج.
فوائد البابايا العلاجية للمفاصل
الأبحاث التي أجريت على ثمار البابايا تشير إلى أهميتها في علاج التهاب المفاصل حيث إنها:
- تحوي مادة تسمى اللايكوبين وهذه المادة مضادة للأكسدة، تعمل هذه المادة على تخفيف التهاب المفاصل بشكل كبير وواضح.
- فاكهة البابايا غنية بفيتامين ج، هو ضروري لعلاج المشاكل التي تواجه الهيكل العظمي وتسهيل حركة الغضاريف وتسهم في الحماية من الكسور والالتهابات.
- البابايا تحوي فيتامين ك، والذي يقوي العظام ويغذيها حيث يحفز على إنتاج الكالسيوم وزيادة نسبته في العظام.
فوائد البابايا العلاجية للبشرة
تساهم البابايا في علاج الكثير من مشاكل البشرة، بالإضافة إلى دورها في علاج حب الشباب كالتالي:
- تستخدم البابايا في علاج البقع الداكنة والبثور (wart) في البشرة.
- تستخدم في علاج تشققات القدمين واليدين.
- تساعد في التئام الجروح وعلاج الالتهاب والتقرحات، ذلك بسبب احتوائها على فيتامين سي الذي يفيد في التئام الجروح.
تستعمل المواد المستخلصة من البابايا في علاج حب الشباب بإحدى الطريقتين التاليتين:
- وضع قشور البابايا على المناطق المصابة بحب الشباب كماسك طبيعي لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
- إضافتها في النظام الغذائي ضمن الوجبات.
دور البابايا في علاج الإمساك
لا يعتمد علاج الإمساك على الأدوية فقط، بل نوعية الغذاء تلعب دورا في علاجه، حيث تعتبر البابايا من أفضل العلاجات المنزلية للإمساك نظرا لأن البابايا تعتبر ملين طبيعي للأمعاء؛ بسبب غناها بالكثير من الألياف الغذائية وبعض الأنزيمات مثل أنزيم غراء الذي يدعم الجهاز الهضمي ويعزز حركة الأمعاء السليمة التي تساعد على تنظيف القولون، وهذا يساعد في تلين البراز وخروجه بشكل طبيعي، حيث يمكن تناولها للتخلص من الإمساك أو شربها كعصير دون تصفيته.
البابايا لعلاج الضغط
البابايا غنية بنسبة عالية من البوتاسيوم الذي يقاوم ويعالج تأثيرات الصوديوم الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم، حيث أكدت الأبحاث بأن البابايا نتيجة غناها بالبوتاسيوم، تعمل على خفض ضغط الدم والحفاظ على ضغط الدم ضمن الطبيعي لدى المرضى كما تحمي القلب. لكن يجب الاعتدال في تناولها على شكل عصير دون تصفيه أو صلصة البابايا بين الوجبات أو تناول واحدة أو اثنتين كل أسبوع كوجبة خفيفة، لأن كثرة البوتاسيوم قد يسبب بعض المخاطر.
انتبه! عدم الإسراف في تناول البابايا لأن الكثير من البوتاسيوم يعد مشكلة لمن يعانون من أمراض الكلى.
فوائد البابايا العلاجية الأخرى
بالإضافة إلى الفوائد العلاجية للبابايا السابقة التي تعرفنا عليها ضمن المقال وهناك فوائد علاجية أخرى كالتالي:
- تستخدم البابايا لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- البابايا تسهم في علاج الديدان المعوية والطفيليات لأنه تحتوي على انزيمات محللة للبروتينات وتحتوي على القلويد المضادة للديدان الذي يعرف باسم الكاربين.
- البابايا تستخدم كعلاج موضعي للتخلص من الجروح.
- البابايا تعالج التقرحات لأنه تحتوي على إنزيمات محللة للبروتين التي تعد مفيدة للتخلص من التقرحات.
- تعالج قرحة المعدة والتقرحات المؤلمة في بطانة المعدة، حيث أنها تحتوي على مواد تساعد في حماية الجهاز الهضمي.
الأسئلة الشائعة عن فوائد البابايا العلاجية
هناك بعض الأسئلة التي يطرحها الناس عن فوائد البابايا العلاجية سنجيب عليها في مقالنا هذا وهي كالتالي:
هل البابايا مفيدة لعلاج البواسير؟
لا يوجد أدلة كافية تؤكد أن البابايا يسهم في علاج البواسير ولكن يمكن القول بأن البابايا يخفف ألم وأعراض البواسير وذلك لأن البابايا يعالج الإمساك.
هل البابايا يسبب الغازات؟
عند تناول البابايا بكميات كبيرة يمكن أن يسبب الغازات لذلك ينصح بالاعتدال في تناوله.
هل قشر البابايا صالح للأكل؟
لم يثبت أي مضار لقشور البابايا ومع ذلك ينصح بعدم تناول القشور.
في الختام، بعد أن تعرفنا في مقالنا على أهم 7 استخدام علاجي للبابايا وفوائد البابايا العلاجية وكيفية إسهامها في علاج الكثير من الأمراض، وتعرفنا على دور البابايا في علاج البهاق، والبابايا لعلاج الضغط، وفوائد البابايا العلاجية للبشرة، والبابايا والسكري، وبعض الأمراض الأخرى، لذا قم بإدخال هذه الفاكهة في نظامك الغذائي، ولكن يجب الاعتدال في تناولها وعدم الإسراف خوفا من مخاطر كثرة المعادن في الجسم والأضرار التي قد تلحق بنا نتيجة ذلك.
عذراً التعليقات مغلقة