فوائد الشبت العلاجية؛ تم في الآونة الأخيرة ازدياد الإقبال على عشبة الشبت ويرجع ذلك إلى الفوائد التي لا تعد ولا تحصى. تساهم عشبة الشبت بشكل عام في رفع المناعة، وإعطاء الدعم للأعضاء الداخلية الحيوية في جسم الإنسان. عشبة الشبت من أسهل الأعشاب التي يمكنك التحكم في طريقة تناولها، وهذه أحد الأسباب التي ستشجعك على تناولها والاستفادة منها.
نبذة عن عشبة الشبت
نبات الشبت أو بذور الشبت؛ هي نباتات عشبية تنحدر من فصيلة الخيمية. يعتبر المغرب العربي وقبرص والبرتغال وإسبانيا هي الموطن الأصلي لنبات الشبت. أما اليوم فتزرع عشبة الشبت في كثير من المناطق وخاصة في وسط وجنوب وغرب آسيا. أصبح الشبت اليوم أكثر النباتات المستخدمة في كثير من الوصفات وأهمها المأكولات البحيرية والحساء.
يمكننا وصف أجزاء عشبة الشبت بأن لها:
- أوراق متناوبة وناعمة.
- بذور بيضاوية وبنية ومسطحة.
- سيقان رفيعة.
الشبت الطازج مصدر جيد للحصول على الكثير من العناصر الأساسية، دون القلق من السعرات الحرارية. تم العثور على سجلات قديمة تدل على أن الشبت كان يستخدم كشعب طبي قبل 5000 في مصر. ينتمي الشبت إلى نفس العائلة التي ينحدر منها الكرفس، ولكنه على عكس الكرفس فإن للشبت نكهة قوية وغالبا ما يتم استخدامه كتوابل للطبخ.
الشبت لعلاج القولون
من أهم فوائد الشبت العلاجية هي تأثيره الإيجابي في علاج القولون، من حيث التخفيف من التقلصات والآلام التي تسببها آلام القولون. دائما ما ينصح الأطباء مرضى القولون العصبي بإضافة الشبت إلى وجباتهم الغذائية، وذلك وفقا لدراسة أجريت أثبتت مدى فعالية الشبت في التقليل من التقلصات والحد منها. يعالج الشبت كل من الانتفاخ والغازات في البطن بشكل عام. حيث يؤدي تراكم الغازات واحتباسها إلى آثار جانبية على الصحة العامة، منها: الشعور بضغط في منطقة الصدر، آلام في البطن، آلام في الكتف. وفي دراسة أجريت أثبت فيها مدى فعالية زيت الشبت في التقليل من الغازات، والمساهمة تسهيل خروجها.
فوائد الشبت العلاجية للإمساك
الشبت يعمل على تخفيف الإمساك وتحسين عملية الهضم؛ نظرا لخصائصه المضادة للالتهاب، في نفس الوقت تسهل الزيوت الأساسية الموجودة في الشبت مرضى الإمساك على تمرير الطعام في الأمعاء، وهذا بالتالي يعالج مشكلة الإمساك. بالإضافة إلى ذلك يساعد الشبت في علاج الكثير من مشاكل البطن، ومن أهم 5 مشاكل للبطن يعالجها الشبت:
- الانتفاخ.
- التهاب المعدة.
- الحموضة.
- الإمساك.
- القرحة.
يرجع السبب في قدرة الشبت على حل تلك المشاكل السابقة لاحتوائه على بعض العناصر الغذائية الموجودة فيه، والتي من أهمها الألياف الغذائية؛ وهي الأساس في تيسير عملية مرور الطعام في الأمعاء وتسهيل الحركة لدى المريض.
الشبت لعلاج الكحة
كان ولا زال عشب الشبت من أحد أشهر العلاجات المنزلية لكثير من الأمراض. فقد عرف أن من فوائد الشبت العلاجية هي علاج الحمى والسعال ونزلات البرد. يرجع ذلك لاحتواء زيوت الشبت على الكايمبفيرول إلى جانب مكونات أخرى مثل: المونوتربين، والفلافونويدات، التي تعمل معا كمضادات للهيستامين والاحتقان. وأثبتت الأبحاث أن الشبت يساعد على إزالة البلغم من الجهاز التنفسي، وتحديدا البلغم الذي يكون نتيجة للسعال اللزج. يعمل الشبت بفاعلية عالية في علاج السعال بسبب المواد المتطايرة والنشطة بيولوجيا فيه، والتي يتمركز عملها في كونها طاردة للبلغم والتطهير. أما بالنسبة لآلية عمل مكوناته الأساسية في علاج السعال هي تخفيف الالتهابات، وتثبيط نمو مسببات المرض.
فوائد الشبت لعلاج السكر
أثبتت كثير الدراسات التي أجريت حول فوائد الشبت العلاجية مدى فعاليتها في الحفاظ على مستويات السكر في الدم. أظهرت هذه الدراسات نتائج مرضية فيما يتعلق بإدارة الأنسولين. فقد وضحت هذه الدراسات أن الشبت يعالج تقلبات الأنسولين لمرضى السكر الناتج عن الكورتيكوستيرويد، إلى جانب التقليل من تقلبات الدهون في الدم. وأجريت هذه الدراسات على فئران مصابة بالسكري من النوع الثاني الناجم عن الكورتيكوستيرويد. وتعتبر أفضل الطرق للحصول مستخلص الشبت لعلاج السكر هي عصير أوراق الشبت.
بذور الشبت لعلاج الأرق
فيما يختص بارتباط فوائد الشبت العلاجية وتهدأت الأعصاب، فقد أشارت بعض السجلات التاريخية إلى تواجد الشبت في مواطن كثيرة على مر التاريخ. ابتداء من عهد القدماء المصريين، فقد أشارت تلك السجلات على أنه تم استخدام الشبت كعشب طبي مهدئ للأعصاب. بعد ذلك أطلق على بذور الشبت مسمى (بذور الاجتماعات)؛ وذلك بسبب أن الناس اعتادت على مضغ الشبت في الكنائس وذلك للبقاء مستيقظين فترة طويلة، إلى جانب إبقاء الأطفال هائين. كم تم استخدام الشبت قديما من قبل الأمهات قبل إرضاع الأطفال، ليناموا بسرعة.
إضافة عشبة الشبت لنظامك الغذائي سيعود عليك بالنفع من حيث علاج التوتر والأرق، لأنه يحتوي على فيتامين ب والفلافونويد (Flavonoid) وهما مركبان يعملان على تهدئة الأعصاب وإفراز هرمونات وإنزيمات تأثر على تهدئة الأعصاب والنوم بسلاسة.
الشبت لعلاج السرطان
تمت دراسة عشبة الشبت في عدد من المعامل التي تخدم عدد مختلف من الأقسام، من أهمها:
- معهد علم الأحياء التنموي.
- معهد الفيزياء الخلوية الحيوية.
تم اكتشاف فعالية فوائد الشبت العلاجية في علاج السرطان، لأنه يحمل خصائص عضوية مضادة للسرطان. وقد صرح الباحث ألكسندر في معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا، أنهم استخلصوا من الشبت عدد من المركبات التي تمنع نمو الخلايا السرطانية ومن أهمها: جلازيوفيانين أ.
خلايا سرطانية يحاربها الشبت
أجريت هذه الدراسات على عدد متنوع من الخلايا السرطانية، أهم 6 أنواع من السرطان يحاربها الشبت:
- سرطان الثدي.
- سرطان الجلد.
- سرطان القولون.
- سرطان الرئة.
- سرطان المبايض.
- سرطان البروستات.
قد أثبتت فعالية مستخلص المركبات في الشبت على الحد من الخلايا السرطانية غير السامة، وعلاج خلايا الورم الميلاني.
أسئلة شائعة عن فوائد الشبت العلاجية
بعد التعرف على أهم الفوائد العلاجية للشبت، والتعرف على فوائده الكثيرة والمتعددة في كثير مختلف المجالات. إلى أنه لا تزال هناك الكثير من الأسئلة التي تطرح حول فوائد الشبت العلاجية، من أهمها:
هل الشبت مفيد للمعدة؟
يعالج الشبت كثير من اضطرابات المعدة مثل الانتفاخ، ويعتبر الشبت من أهم البدائل لعالج الاضطرابات المعوية والهضمية
ما فوائد الشبت للقولون؟
يساعد الشبت في علاج آلام القولون بشكل عام، من حيث تخفيف التشنجات والمغص والتقلصات إلى جانب عسر الهضم.
أخيرا فوائد الشبت العلاجية هي نتيجة احتواء الشبت على الكثير من المغذيات التي يحتاجها الجسم. كما يمكن إضافة سبب آخر للإقبال على الشبت كونه سهل في إدخاله للنظام الغذائي، فيمكنك استعماله كزيت أو بذور أو بهارات أو حتى في شكله العادي للسلطات والزينة. احرص دائما على شرب شاي الشبت الخاص بك واحظى بيوم منعش وصحي.
عذراً التعليقات مغلقة