نظام غذائي لمريض الملاريا؛ يستهدف النظام الغذائي لمرضى الملاريا تقوية مناعة الجسم لدى الأشخاص المرضى وليس علاجهم وشفاءهم، لأن الملاريا مرض قوي يضعف مناعة الجسم وذلك بسبب المضادات الحيوية التي يأخذها المريض للشفاء. لنتعرف معاً على حمية مريض الملاريا وأهمية هذا النظام الغذائي لتقوية الجسم وسنستعرض أيضا ماذا يأكل مريض الملاريا والأطعمة الممنوعة له وأهم النصائح التي يحتاجها مريض الملاريا للتعامل مع هذا المرض.
نبذة عن مرض الملاريا
الملاريا هي مرض طفيلي يسبب حمى عالية ينتشر بشكل رئيسي بسبب لدغات البعوض الأنوفيلي وبشكل خاص إناث هذا البعوض وتسمى الأنوفلين، ينتقل هذا الطفيل الذي يسمى البلازموديوم من الشخص المصاب إلى السليم عن طريق هذا البعوض ويدخل إلى الدم وينتقل إلى الكريات الحمراء وتصيبها. نظراً لأن الطفيليات تستغرق وقتاً للتكاثر ففي أكثر الحالات لا تظهر الأعراض فوراً على المريض حيث تكون فترة الحضانة بين أسبوع إلى 4 أسابيع وفي حالات نادرة يبقى الطفيل خاملاً لعام كامل
لا يوجد نظام غذائي محدد لمرضى الملاريا ولكن التغذية الجيدة ضرورية للشفاء وتقوية مناعة الجسم لمواجهة المرض ولكن مع ضرورة الانتباه إلى عدم الإضرار في الكبد والكلى والجهاز الهضمي. حيث يتناول الطعام على شكل وجبات منتظمة ومحددة.
أعراض مرض الملاريا
عندما تنتهي فترة حضانة الطفيلي ينتقل إلى الكبد ثم يبدأ بمهاجمة الجسم المضيف، وتظهر هذه الأعراض على الشخص:
- الحمى وتختلف قوتها من شخص لآخر.
- تعرق بعد الحمى.
- قشعريرة.
- آلام في الجسم.
- ألم في البطن.
- إرهاق.
- غثيان مصحوب بإقياء.
- صداع.
- إسهال.
تسبب الملاريا في الحالات القصوى تهديدا للحياة عن طريق تسببها بمضاعفات على الجسم مثل الفشل الكلوي أو فشل الكبد، فقر الدم بسبب أذية الكريات الحمراء الشديدة كما تسبب ملاريا الدماغ إذا وصلت إلى الدماغ وإذا تأذت الرئتان تسبب مشاكل في التنفس أو زيادة في مستوى السكر في الدم.
النظام الغذائي لمرضى الملاريا
مريض الملاريا يجب أن يتناول وجبات صغيرة محددة على مدار اليوم ويجب أن تكون هذه الوجبات منتظمة لكي تكون خفيفة على أجهزة الجسم ولا تسبب بمضاعفات له، أهم 5 من عناصر النظام الغذائي لمرضى الملاريا نذكر التالي:
تناول الأطعمة المغذية
يعاني مريض الملاريا من ضعف الجسم لذلك يحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية ويطلق عليه معدل التمثيل الغذائي. كما أن ارتفاع حرارة الجسم بشكل مستمر تجعل الشخص بحاجة لتناول الطعام أكثر.
لذا يجب تناول نظام غذائي عالي الكربوهيدرات وخصوصاً الأرز بدلا من القمح كونه سهل الهضم ويطلق الطاقة بشكل سريع، كما أن الفواكه والخضروات تصنعان المعجزات لمرضى الملاريا وخصوصا الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين أ وسي مثل الشمندر والجزر والبابايا والعنب والتوت والليمون والبرتقال التي تعزز مناعة مريض الملاريا وتزيل السموم من الجسم.
ادمج البذور والمكسرات في وجباتك
لزيادة المغذيات والعناصر في طعامك اعتمد على البذور والمكسرات التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تزيد وزنك وتعطيك الطاقة والنشاط وتعالج الإجهاد التأكسدي للخلايا الناتج عن العدوى. إذا شعرت بالرغبة في تناول الطعام بين وجباتك فاختر المكسرات الصحية والبذور لأنها من المغذيات النباتية القوية ومليئة بالدهون الصحية والبروتينات وهي الخيار الأفضل لأن أي وجبة خفيفة مصنعة هي خارج نظامك الغذائي في هذا الوقت.
أكثر من السوائل في حمية الملاريا
في وقت الحمى يعاني الأشخاص من فقدان في الشهية وفي هذه الحالات يوصي الأطباء بشرب عصائر الفواكه وماء الجلوكوز وماء جوز الهند والمشروبات الشاردية والتي تحتوي على الملح والليمون والسكر والماء لتعويض الفاقد من العناصر الغذائية.
ينصح قبل شرب الماء بغليه وتعقيمه أو شراء العبوات الجاهزة والمعبأة مسبقاً. كما ينصح مريض الملاريا بشرب ما تيسر له من السوائل خصوصا الحليب واللبن ومخفوق الحليب مع الفواكه ومياه الأرز والحساء وماء جوز الهند. حيث ينصح الأطباء بتناول من 3 إلى 3.5 ليتر من السوائل لأنها تساعد على إخراج السموم من الجسم عن طريق البول والبراز.
تناول الكثير من البروتين
يفيد تناول البروتين في عملية بناء وإصلاح الخلايا والأنسجة في الجسم، تناول اللبن الرائب والحليب مفيد جداً في تعويض المفقود من البروتينات للجسم. كما أن الطعام الغني بالبروتين يساعد على خلق الأجسام المضادة في الجسم والتي تساعد على تقوية المناعة ومحاربة الطفيليات يمكن تناول: حساء السمك وحساء الدجاج والبيض والبقوليات ودمجها في نظامك الغذائي.
تناول الدهون باعتدال
تفيد الدهون مريض الملاريا وتغذي جسمه ولكن تناولها باعتدال هو الذي يفيد الجسم فقط، كما أن الدهون مثل القشدة والزبدة تؤدي إلى عسر الهضم. الإفراط في تناول الدهون والأطعمة الدهنية والمقلية يسبب أيضاً الغثيان والإقياء والإسهال وعسر الهضم. الدهون المسموحة في هذه الحالة هي دهون أوميغا 3 مثل زيت السمك وبذور الشيا وبذور الكتان والجوز حيث تعمل على تقليل الالتهابات.
تغذية مريض الملاريا
ذكرنا في الفقرة السابقة القواعد الأساسية للنظام الغذائي لمرضى الملاريا وسنذكر الآن تغذية مريض الملاريا حيث أنه هناك بعض الأطعمة المحددة لحمية هذا المرض والتي تساعد على شفاء مريض الملاريا تزامنا مع الأدوية وهي:
- ماء جوز الهند مع لب جوز الهند مغذي بشكل كبير.
- العصائر بمختلف أنواعها ( البرتقال، الجريب فروت، البابايا، الأناناس، الرمان والشمام)
- حساء البروكلي والجزر والفلفل وجبة مغذية وخيار رائع.
- الحبوب الكاملة والمكسرات الصحية.
- السلطة النباتية أو حساء الخضار.
- عصيدة الأرز ممتازة أثناء الحمى.
- الخضار المطهية على البخار مع رشة من البهار والزيت.
- العدس والبقوليات.
- خثارة اللبن الرائب المملح تعد ممتازة لتكوين الأجسام المضادة وتقوية المناعة.
- أضف الألياف والبهارات بالتدريج إلى طعامك.
أطعمة ممنوعة على مريض الملاريا
مقابل الأطعمة المسموحة والتي تساعد على شفاء مريض الملاريا هناك أيضاً أطعمة ممنوعة لهم وتؤخر شفاءهم بل وتعمل على خلق مضاعفات على أعضاء الجسم كالكبد والكلى والجهاز الهضمي وهي:
- الأطعمة الدهنية والمقلية.
- الأطعمة المكررة مثل المعكرونة والخبز والبرغر والبيتزا (pizza).
- الجبن كامل الدسم الممتلئ بالدهون مثل المارغرين والزبدة.
- الحلويات مثل الكعك والبسكويت والحلويات الأخرى.
- الأطعمة الجاهزة للأكل والمعلبة.
- المخللات والصلصات الجاهزة.
- الشاي والقهوة والمنبهات.
- المشوبات الروحية والغازية.
- الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأوراق الخضراء والفواكه ذات القشرة السميكة.
- الحبوب الكاملة.
- الطاعم الحار والساخن.
الأسئلة الشائعة حول نظام غذائي لمريض الملاريا
يسأل الكثير من مرضى الملاريا حول الشفاء من هذا المرض وعن حمية مريض الملاريا وما هو المسموح والممنوع فيها وأحضرنا لك أكثر هذه الأسئلة تداولا:
هل يمكن علاج الملاريا في المنزل؟
يمكن التخفيف من أعراض الملاريا في المنزل عن طريق بعض العلاجات المنزلية والأعشاب مثل الزنجبيل والقرفة وغيرها من الأعشاب.
كم مدة الشفاء من مرض الملاريا؟
يمكن شفاء وعلاج مرض الملاريا في حال تم تشخيص المرض وعلاجه بالسرعة المناسبة وبالشكل الصحيح باستخدام العلاج المناسب والتغذية الجيدة، وعلى الرغم من ذلك فإن مرض الملاريا قد تتراوح أعراضه من الخفيفة إلى القوية ويمكن تصنيف مرض الملاريا على أنه غير معقد أو شديد يؤدي للوفاة في حال لم يتم تشخيصه وعلاجه بالشكل الصحيح.
هل الملاريا تسبب الإمساك؟
تسبب الملاريا الإسهال بشكل كبير في البالغين المصابين بضعف في المناعة أو في الأطفال أو في الأشخاص المصابين بفرط الطفيليات في الدم، وليس الإمساك وتسبب الملاريا الإسهال نتيجة للتغيرات المرضية في الأمعاء الدقيقة نتيجة الإصابة بالملاريا.
ختاماً، تحدثنا في هذا المقال عن أفضل نظام غذائي لمريض الملاريا ومن الجدير بالذكر أن إجراء تغييرات بسيطة في روتين حياتك اليومي وعاداتك الغذائية يمكن أن تحدث الفرق الكبير في تسريع شفائك. لا تتأخر في زيارة الطبيب ولا تدع الأعراض تتفاقم وخصوصاً الحرارة فهي تؤدي إلى اختلالات صحية خطيرة، وتجنب خروج أطفالك بأكمام قصيرة في أماكن تكائر البعوض واتبع ما ذكرناه من تغذية مريض الملاريا وما تحدثنا عنه من أطعمة ممنوعة على مريض الملاريا لتحسن أسرع للأعراض.
عذراً التعليقات مغلقة