النزيف غير الطبيعي للرحم من أكثر المشاكل المزعجة بالنسبة للنساء، وخاصة إذا كان مجهول السبب. ويكون عبارة عن نزول دماء متواصل لأكثر من 7 أيام أو تجلطات دموية تخرج من المهبل. وتوجد بعض العلاجات المنزلية لنزيف الرحم وخلطات طبيعية لإيقاف نزيف الرحم والتي تخفف التدفق وتزيل الألم وتجعلك تعودين لحباتك الطبيعية مجدداً وبسرعة، تعرفي معنا عليها.
شرب الماء
يؤدي نزيف الرحم غير الطبيعي إلى تدفق الدم بغزارة مما يؤدي إلى انخفاض كبير في حجم الدم وفقدان الكثير من السوائل في الجسم. ويعد هذا الانخفاض في حجم الدم خطيراً جداً إذا لم تتم معالجة الأمر عن طريق ترطيب الجسم. وذلك بشرب من 4 إلى 6 أكواب من الماء يومياً التي تدعم صحتك العامة وترفع من مستويات الطاقة لديك ولكن بالمقابل عليك إضافة بعض الملح لطعامك لموازنة كمية السوائل التي أضفتها أو يمكنك تناول محلول إلكتروليت أيصاً يفي بالغرض.
عند إجراء الإسعافات الأولية للمصابة بالنزيف عليك الانتباه لأخطاء الإسعافات الأولية مثل لمس المصابة بيدين ملوثتين وغيرها.
الزنجبيل لإيقاف نزيف الرحم
أثبتت الدراسات فعالية الزنجبيل لإيقاف نزيف الرحم وفي علاج عسر الطمث وذلك من الشهر الأول لبدء شربه وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهاب التي تساعد كثيراً في تقليل غزارة الدم المفقود كذلك يحتوي على مكونات تثبط البروستاجلاندين المسبب للالتهابات وتقلصات الرحم المؤلمة. يؤخذ الزنجبيل طازجاً أو مجففاً كمغلي أو ككبسولات مكمل غذائي 250 مغ ولكن تجنبي الإفراط في تناوله بسبب آثاره الجانبية على المعدة والقلب.
تناول غذاء غني بمادة السيروتونين
السيروتونين هو ناقل عصبي وجزيء يساعد على شعورنا بالسعادة والرفاهية وينخفض هذا الهرمون بشكل كبير أثناء فترة الدورة الشهرية. لذلك تزداد العصبية والقلق والتوتر في هذه الفترة وخاصة إذا كان الألم والنزف كبيرين ويمكنك رفع هذا الهرمون وتعزيز مستوياته عن طريق تناول بعض الأطعمة الغنية بالسيروتونين، مثل:
- الأفوكادو.
- التمر.
- البابايا الطازجة.
- الموز.
- الباذنجان.
- الأناناس.
عشبة كيس الراعي للنزيف الرحمي
تعتبر أحد أكثر العلاجات المنزلية لنزيف الرحم شيوعاً وهي ناجحة للاستخدام طويل الأمد وعلى الرغم من عدم اكتمال الأدلة العلمية الكافي إلا أن هذه العشبة تعتبر فعالة في وقف تدفق الدم. كما أن هذه العشبة يمكن أن تنظم أي نوع من النزيف مثل نزيف الأنف أو نزيف ما بعد الولادة أو تدفق الدورة الشهرية المفرط. استخدمي ملعقة صغيرة ممتلئة من كيس الراعي لكل كوب ماء شبه مغلي واشربيها من 3 إلى 4 مرات يومياً.
فيتامين C
يساعد هذا الفيتامين في امتصاص الحديد مما يقلل من فقر الدم الناتج عن النزيف الرحمي الشديد. يمكن إيجاد فيتامين سي في الحمضيات مثل البرتقال والكريب فروت، والكيوي والفراولة وبراعم بروكسل وعصير الطماطم والبروكلي والخضار الورقية كالسبانخ كلها غنية بفيتامين سي.
إضافة الحديد إلى النظام الغذائي
الحديد ضروري في إنتاج الهيموغلوبين وهي مادة كيميائية تساعد في نقل الأوكسجين لخلايا الدم الحمراء. ويمكن أن يؤدي النزيف الشديد لاستنفاذ مخزون الحديد في الجسم مما يؤدي إلى نقص الحديد الذي يمكن تعويضه بإضافة بعض الأطعمة الغنية به مثل اللحوم الحمراء والفاصولياء البيضاء والتوفو والسبانخ للحفاظ على مستوى ثابت للحديد.
الحصول على كمية كافية من الراحة
بعد إجراء الإسعافات الأولية لنزيف الرحم يحتاج الجسم إلى الطاقة لاستعادة الدم الغزير الذي فقده أثناء النزيف الرحمي ويمكن الحصول عليها عن طريق الاستلقاء وعدم القيام بالأعمال المجهدة. كذلك النوم الجيد مفيد جداً للتغلب على الشعور بالتعب وتخفيف الضغط والقلق مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة لجسمك ويخفف من أعراض النزيف وخصوصاً الدورة الشهرية.
خلطات طبيعية لإيقاف نزيف الرحم
تلعب المكونات الطبيعية دوراً كبيراً في التخفيف من تدفق الدم القوي وتخفيف التقلصات المصاحبة له وهنا بعض الخلطات والعلاجات المنزلية لنزيف الرحم وأهم الأعشاب لتخفيف الألم وضعناها لك ب 13 وصفة. وهي:
- بعض الحبوب مثل الحلبة وبذور الخردل.
- القرفة والحليب:
تساعد على تنظيم تدفق الدم في الرحم وتستخدم في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية كما تساعد في تخفيف آلام البطن والغثيان والقيء أضيفي القرفة إلى الحليب للحصول على فائدة رائعة.
- خلطة عنب الثعلب الهندي والعسل:
خلطة ممتازة لاحتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
- مغلي عشبة البقدونس:
حيث أن تناول مغلي أوراق وساق البقدونس يعتبر مفيد جداً لتقليل التقلصات وتخفيف النزيف.
- شاي بعض الأعشاب مثل:
العرق سوس ولحاء المانجو وشاي ثمر الورد وشاي الزعتر والعناب والكركم. مفيدة جميعاً لتوفير الراحة وتقليل النزف.
- شاي البابونج والنعناع:
يساعد على الاسترخاء ويخفف الألم الناتج عن النزيف الرحمي يمكن إضافة الشمر والزنجبيل له للحصول على أفضل النتائج.
- مزيج الكزبرة المسلوقة والقرفة:
نأخذ كوب من الماء ونغلي معه بذور الكزبرة والقرفة حتى تنخفض إلى نصف كوب وأضيفي عليها بعض السكر واشربي الخليط مرتين في اليوم.
- عجينة التمر الهندي مع العسل والماء:
توضع في الخلاط وتشرب حيث أن مضادات الأكسدة في التمر الهندي Tamarind تخفف نسبة الكوليسترول وتعتبر من علاجات نزيف الرحم القوي.
- تناول مسحوق بذور الخردل:
تناول الخردل الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية بعد خلطه مع الحليب أو الماء ينظم هرمون الاستروجين ويضع الخلل الهرموني تحت السيطرة.
- شرب الخل مع الماء:
يعتبر منشط يزيل السموم من الجسم ويحافظ على التوازن الهرموني ويعالج النزيف الشديد المصاحب للتشنجات وهي أفضل علاج طبيعي لنزيف الرحم.
- تناول شاي بذور الكتان:
ينظم مستويات هرمون الاستروجين بسبب خصائصه الموازنة للهرمونات مما يقلل من تدفق الدم.
- تناول خصلة صغيرة من الزعفران مع العسل يعد علاج سريع لوقف النزيف.
- شرب مسحوق لحاء شجرة أشوكا أو ساراكا أسوكا إلى تقليل النزيف الغزير.
النشا لوقف نزيف الرحم
يستخدم النشا لوقف نزيف الرحم والتخفيف من حدة الألم المصاحب للنزف القوي ويعتبر من العلاجات المنزلية لنزيف الرحم والمستخدمة بكثرة. ويعد النشا ذو فاعلية سريعة لذلك اكتسب هذه الشعبية يمكن استخدامه عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من النشاء إلى كوب من الماء البارد ويحرك حتى تمام الذوبان ويشرب منه كوبين يومياً.
أخيراً، إن أفضل العلاجات المنزلية لنزيف الرحم هي بقاء الجسم رطباً والتأكد من وجود ما يكفي من العناصر الغذائية التي ذكرناها في نظامنا الغذائي. وأيضا يمكنك اتباع الخلطات ووصفات الأعشاب لإيقاف التدفق القوي ولكن بحذر تجنباً لآثارها الجانبية وتذكري دوماً أن تستشيري الطبيب عند الحاجة.
عذراً التعليقات مغلقة