أضرار الجريب فروت الصحية؛ على الرغم من كونه مفيد للصحة إلا أن مخاطره أكثر بكثير. نعم يعتبر الجريب فروت آمن الاستهلاك بكل صوره وأشكاله، إلا أن الخطر يكمن في عدم معرفة شدة تفاعله، أو تركيز عناصره الغذائية. وهذا ما عرف عنه وانتشر في السنوات الأخيرة، وحتى الآن نجد الكثير لا يعلم بخطورة هذه الفاكهة. من المهم معرفة أهمية الاعتدال والاتزان فيه، إليك أهم 4 أخطار تبعدك عنه وتجعلك حذر عند استهلاكه.
أضرار الجريب فروت على الكلى
من أشهر أضرار الجريب فروت الصحية هو احتوائه على البوتاسيوم. يحوي الجريب فروت نسبة على من البوتاسيوم، والتي ستؤثر سلبا على الكلى في عملها، خاصة الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى مثل: الفشل الكلوي، أو عدوى الكلى. حينما تعجز الكلى عن تصفية البوتاسيوم فإنها ستؤثر سلبا على صحة الإنسان، وستعرض حياته للخطر. يعمل الجسم على امتصاص معدن البوتاسيوم، وتحرص الكلى على موازنته فيه.
البوتاسيوم معدن من أهم المعادن في الجسم، وتحديدا من أهم 7 معادن أساسية في الكلى. عدم توازن معدن البوتاسيوم في الجسم بارتفاعه أو انخفاضه يؤثر دائما على الكلى، وحصولها على المضاعفات.
الجريب فروت وضغط الدم
تتكاثر الأقاويل فيما يخص الأضرار الصحية التي يسببها الجريب فروت بالنسبة لمرضى ضغط الدم. والحقيقة هي أنه يمكن لفاكهة الجريب فروت خفض مستوى ضغط الدم بفعالية كبيرة وملحوظة. لكن من الخطأ الاعتماد على تناوله لغرض خفض ضغط الدم بالمركز الأول. أما بالنسبة لمن يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم تحديدا الفيلوديبين والنيفيديبين فيجب عليهم الحذر من إدخال الجريب فروت لنظامهم الغذائي. لأنه يرفع مستوى الدم بالتالي زيادة تأثير الدواء مما يؤدي إلى زيادة الآثار الجانبية له مثل: الدوار، احمرار الوجه، الصداع، احتباس السوائل في الجسم.
يعمل الجريب فروت على تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن تكسير الأدوية في جسم الإنسان، مما ينتج عنه عدم خروج هذه الأدوية من الجسم.
أضرار الجريب فروت مع الأدوية
من أضرار الجريب فروت الصحية هي قابلته الشديدة للتفاعل مع عدد كبير من الأدوية. نبه الكثير من العلماء على خطورة تناول فاكهة الجريب فروت مع عدد من الأدوية الموصوفة، لما ينتج عنه من تفاعلات قد تؤدي إلى خسارة المريض لحياته. يزيد الجريب فروت التفاعلات بين المواد الموجودة في مكونات الدواء، فتصبح المواد أكثر فاعلية. من أشهر هذه النواتج السلبية إصابة المريض بفشل كلوي، أو نزيف داخلي، أو فشل تنفسي، أو حتى الموت المفاجئ.
في الآونة الأخيرة تحديدا بين عام 2008 و 2012 لوحظ زيادة الأدوية التي تتفاعل على فاكهة أو عصير الجريب فروت. فقد ارتفع عدد الأدوية من 17 إلى 43 وذلك وفقا لما ذكر في مجلة الجمعية الكندية الطبية. إليك أشهر 5 أدوية يجب تجنبها عند تناوله:
- فيروس عدوى نقص المناعة.
- علاجات النوبات القلبية.
- علاج اضطراب نظم القلب (درونيدارون، أميودارون).
- أدوية الاكتئاب والقلق.
- أدوية الحساسية.
- علاج ارتفاع الكوليسترول(لوفاستاتين، سيمفاستاتين، أتورفاستاتين).
- حبوب ضغط الدم (نيفيديبين، فلوديبين).
من أشهر وأهم المركبات الكيميائية في فاكهة الجريب فروت والتي تتفاعل مع كثير من الأدوية في مركبات الفورانوكومارين، والتي تتفاعل بشكل ملحوظ مع أدوية الكوليسترول. يساعد هذا المركب على تقليل بعض المركبات الدوائية وتعزيز البعض الآخر بشكل كبير ومضر. كما ننوه على أن الكثير من ثمار الحمضيات الأخرى مثل الليمون والبرتقال تحتوي على نفس المكونات التي تتفاعل مع الأدوية.
أضرار الجريب فروت الصحية على الحامل
هل أضرار الجريب فروت الصحية كثيرة وقد تنهي حياة امرأة حامل أو طفلها؟ في الحقيقة لا، تعتبر فاكهة الجريب فروت مصدر آمن للمرأة الحامل في الحصول على الكثير من العناصر المفيدة، مثل: الألياف، حمض لفوليك، الكالسيوم، البوتاسيوم وغيرها الكثير. والتي تعد عناصر أساسية لنمو الجنين. العنصر الوحيد الذي يجب على المرأة الحامل الحرص بشأنه هو الفركتوز. يحتوي الجريب فروت على نسبة بسيطة من الفركتوز، إلا أن الإفراط في تناوله يضر المشيمة ونمو الجنين. كما لا ينصح الحامل يتناوله إذا كانت تعاني من أي مما يلي:
- التهاب المثانة.
- قرحة الاثني عشر أو المعدة.
- الحساسية.
- أمراض الكبد أو الكلى.
إلى جانب الحرص على عدم تناول فاكهة الجريب فروت على معدة فارغة، أو إلى جانب أي نوع من الأدوية.
أسئلة شائعة
بعض من الأسئلة التي تتبادر في الذهن عند التفكير في أضرار الجريب فروت الصحية.
ما هي الحصة اليومية المناسبة من فاكهة الجريب فروت؟
قبل إدخال الجريب فروت لنظامك الغذائي قم بسؤالك طبيبك، الحصول على استشارته. لكن الحصة اليومية عادة ما تقدر بـ 20-40 جرام يوميا.
أيهما أصح البرتقال أم الجريب فروت؟
يتفوق البرتقال على الجريب فروت في كثير من الفيتامينات المهمة، من أهمها:
- فيتامين ه وفيتامين ج.
- فيتامين ب 1، 2، 3، 6، 9.
فيما يتفوق اللجريب فروت على البرتقال بوفرة احتوائه على فيتامين أ.
أضرار الجريب فروت الصحية تتخذ أشكال كثيرة. قد تؤثر على أنسجة معين أو عضو معين في جسم الإنسان. بالإضافة إلى إمكانية تأثيرها على جهاز كامل أو حتى إنها تودي بحياة الفرد في حالة الغفلة عن خطورة فاكهة الجريب فروت. أحرص دائما على مراجعة طبيبك واستشارته فيما يخص نظامك الغذائي بكل صغيرة وكبيرة. كم يجب عليك الحرص على عدم إدخال أي نظام غذائي جديد دون الأخذ باستشارته، وحتى وإن كثر المدح.
عذراً التعليقات مغلقة