الإسعافات الأولية لجلطة الساق؛ يصاب الإنسان بجلطة الساق لعدة أسباب ومن الممكن أن تكون هذه الجلطة خطيرة جداً على حياة الأشخاص. حيث يمكن أن تنتقل إلى رئتي الشخص مسببة انسداداً رئوياً ممكن أن يكون مميتاً. فما هي الإسعافات الأولية لجلطة الساق وكيف أتعامل عند الشعور بها؟ وما هي عوامل الخطر وسبل الوقاية؟.
الجلطة الدموية في الساق
الجلطة هي تجمد الدم أو تخثره وهي مفيدة جداً في حال الجروح والإصابات لإيقاف النزيف. ولكن إذا حدثت هذه التجلطات داخل جسم الإنسان فهي تؤدي إلى إصابات خطيرة. وتكون جلطات الدم في الساق أكثر حدوثاً عند الأشخاص قليلي الحركة أو غير قادرين على الحركة بسبب إصابة أو عملية جراحية أو الجلوس لفترة طويلة مثل الرحلات الطويلة. وتحدث جلطة الساق نتيجة التخثر البطيء للدم بسبب نقص معدل تدفقه أو ركود الدم في الأوردة.
أعراض جلطة الساق
أعراض جلطة الساق
الإصابة بجلطات الأوردة العميقة عادة تسبب أعراضاً واضحة ولكنها أحياناً تأتي بدون أعراض. ويتساءل الكثير ما هو الشعور الذي يحدث عندما أتعرض لجلطة الساق؟ وهنا نذكر أهم أعراض جلطة الساق الواضحة:
- التورم:
تسبب الجلطة الدموية في الساق تورماً وتضخماً في الساق لدرجة أنها تبدو أكبر بكثير من الساق الأخرى. وهي علامة مميزة هامة.
- آلام وتشنجات:
إذا شعرت بألم وتشنجات في الساق غريبة ولم تشعر بها من قبل فمن المحتمل أنك تتعرض لجلطة دموية في الساق ويتحدد الألم في الجزء من الساق المصاب بالجلطة. من المحتمل أن يتعرض المصاب للإغماء لذلك تعرف هنا على الإسعافات الأولية للإغماء.
- وذمة حادة:
يحدث هذا التورم أو التوذم في الساق نتيجة تراكم السوائل فيها وهو من الأعراض الواضحة لتجلط الدم في الأوردة العميقة.
- تشوه الجلد:
قد يتلون جلد الساق أو تختلف بنيته بشكل واضح ومختلف عن الساق الأخرى عند حدوث الجلطة الدموية في الساق.
- الحرارة:
عند لمس القدم المصابة بالجلطة ستشعر أنها دافئة أكثر من اللازم.
- ضيق التنفس:
يشعر الشخص بضيق التنفس أو ألم الصدر المفاجئ عند تعرضه للجلطة الدموية في الساق.
ما هي الإسعافات الأولية لجلطة الساق؟
العامل الأهم في التعامل مع جلطة الساق هو الإسراع في فحص وتشخيص الجلطة والذي يؤدي إلى تخفيف الأعراض الناجمة عنها والمضاعفات المسببة لها. ومن الضروري أن يملك كل شخص حقيبة للإسعافات الأولية في منزله أو مكان عمله ليستخدمها في حالات الطوارئ. ويتطلب عند الشعور بجلطة الساق القيام بما يلي:
- رفع الساق المصابة لتخفيف الضغط عنها.
- ارتداء الجوارب الضاغطة لتخفيف عرضي الألم والتورم.
- زيارة الطبيب المختص بسرعة لفحص الساق وتشخيص حدوث الجلطة.
- فحص الساق بواسطة الأشعة الطبية.
- فحص الساق المصابة بالموجات فوق الصوتية.
- تصوير الساق المصابة بتقنية الرنين المغناطيسي لمعرفة حجم الضرر.
- تصوير الأوعية الرئوية وهو يستخدم قسطرة لفحص الأوردة والشرايين.
- يمكن أن يطلب الطبيب منك إجراء اختبار D-dimers الذي يتحقق من شظايا البروتين التي ينتجها الجسم عند تفكك الخثرة.
يمكن أن تؤدي المضاعفات إلى انسداد رئوي حيث تنتقل الخثرة إلى رئة الشخص، ومن أعراض الانسداد الرئوي:
- ضيق في التنفس.
- ألم عند التنفس.
- زيادة معدل ضربات القلب.
إذا تطور تجلط الساق عند الأطفال إلى انسداد رئوي فقد تحدث لديهم أعراض مثل الإغماء والغثيان ونفث الدم أو ما يسمى البلغم الدموي.
الأشخاص الأكثر عرضة لخطر جلطة الساق
الأشخاص الأكثر عرضة لجلطة الساق
وفقاً لمنظمة AHRQ فإن الأشخاص الأكثر عرضة لجلطة الساق هم كالتالي:
- الأفراد الذين يعانون من الوزن الزائد أو السمنة.
- الذين يدخنون بكثرة.
- من أجروا عمليات جراحية حديثاً وعمرهم يتجاوز ال65 سنة.
- الذين يستخدمون طرق منع الحمل الهرمونية.
- الإصابة بالسرطان أو تلقي علاج السرطان.
- التعرض لكدمة قوية في الساق.
- من يجلسون لمدة طويلة من الوقت في السرير.
- المصابون بسكتة دماغية أو يعانون من أمراض القلب.
- الذين يعانون من مشاكل في الأوردة وخاصة من يعطي لهم الطبيب أدوية عن طريق منفذ في الجسم.
علاج جلطة الساق
بعد التعرض للجلطة الدموية في الساق عليك أن تتبع بعض الإرشادات للتعافي بسرعة وتخفيف خطر الإصابة مرة أخرى. مثل:
- الحصول على الراحة الكافية بعد الإصابة لتجنب المضاعفات والإجهاد.
- رفع الساقين باستمرار لمدة 15 دقيقة من 3 إلى 4 مرات يومياً.
- تناول مضادات التخثر ومميعات الدم حسب وصفة الطبيب.
- عمل كمادات دافئة على المنطقة المصابة لزيادة تدفق الدم في الساق.
- يضع الطبيب عادة مرشح للوريد الأجوف السفلي وهو إجراء جراحي يساعد في حجز الجلطة الدموية المتحركة.
- أخيراً يمكن اللجوء إلى عملية استئصال الخثرة لإزالتها بشكل نهائي.
الوقاية من الجلطة الدموية في الساق
بعد التعرف على الإسعافات الأولية لجلطة الساق والعلاجات الواجب اتباعها، علينا أن نتعرف على عوامل الوقاية من الجلطة الدموية في الساق وهي:
ممارسة التمارين الرياضية
تساعد الرياضة والتمارين الرياضية على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي منع ركود الدم في الساقين وتخثره وحدوث الجلطة. لذلك يوصي الأطباء بالمشي نصف ساعة يومياً لتحريك الدماء في الساقين.
تخفيف الوزن
ينصح الأشخاص الأكثر عرضة لتجلط الدم في الساق باتباع نمط حياة صحي ومتوازن والابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون والتي تعرض الدم إلى التجلطات واتباع أنظمة لإنقاص الوزن إذا كانوا يعانون من السمنة المفرطة.
عدم الجلوس لوقت طويل
يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) Centers for Disease Control and Prevention الأشخاص أن يستيقظوا باكراً ويتجولوا بانتظام ويستخدموا عضلات أرجلهم حتى أثناء الجلوس الطويل لمنع تشكل الخثرات الدموية في الساقين. يمكن أن يحاول الأشخاص رفع وخفض كعوب أرجلهم مع الحفاظ على أصابعهم على الأرض أو وضع الكعب على الأرض وخفض ورفع الساق وشد وإرخاء عضلات الساق. تساعد هذه الحركات في الوقاية من حدوث الجلطات في الساق بسبب تحريكها للدم باستمرار.
علاج جلطة الساق طبيعياً
يلجأ العديد من الأشخاص إلى علاج جلطة الساق طبيعيا حيث توجد الكثير من العناصر في الطبيعة تفيد في مثل هذه الحالات للوقاية وتخفيف الألم، مثل:
- الثوم الذي يعد أكثر الأغذية فعالية في علاج الجلطات وتخثر الدم.
- القرفة أيضاً تحوي على عناصر تزيد من تميع الدم وتمنع حدوث الجلطة الدموية في الساق.
- الكركم يمكن صنع مغلي الكركم وشربه كعلاج وواقي من التجلطات.
- البابونج أحد الأعشاب الطبيعية الفعالة في علاج الجلطات.
- الزنجبيل يزيد من ميوعة الدم ويمنع تخثره.
- الفلفل الأحمر الحار فعال جداً بفضل العناصر الغذائية الموجودة فيه.
- عشبة مخلب القط تفيد في علاج جلطة الساق طبيعياً بشكل كبير.
الأسئلة الشائعة في الإسعافات الأولية لجلطة الساق
هل يجب أن أقلق عند حدوث جلطة في ساقي؟
بالطبع، فمن الممكن أن تتحول إلى انسداد رئوي وتصبح مميتة.
ما هي أولى علامات جلطة الدم في الساق؟
تبدأ العلامات كألم في الساق واحمرار وتغير في لون الجلد لا يلاحظه الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
كيف أميز بين الكدمة والجلطة الدموية؟
تختلف الكدمة عن الجلطة الدموية في أن الجلطة يصاحبها تورم واحمرار أكثر.
في النهاية، وبعد التعرف على الإسعافات الأولية لجلطة الساق يمكننا القول أن تقليل خطر الإصابة يكمن في تجنب العوامل المؤدية إلى الجلطة. واتباع سبل الوقاية وعدم التردد في استشارة الطبيب المختص حين ملاحظة أحد الأعراض.
عذراً التعليقات مغلقة