يحدث التهاب المرارة عندما تمنع حصوة موجودة بداخل المرارة العصارة الصفراوية من الخروج وهي حالة مؤلمة جداً. ويجل على الشخص الذي يعاني من النوبات المتكررة ألا يهملها لأنها تسبب مضاعفات خطيرة. ولكن لحسن الحظ يمكن للإنسان أن يعيش بدونها حياة طبيعية، سنتعرف هنا على الإسعافات الأولية لالتهاب المرارة وعن الأسباب والأعراض المميزة لهذا الألم وعن علاجات منزلية لتخفيف ألم المرارة بسرعة.
أعراض التهاب المرارة
وظيفة المرارة هي تخزين وتركيز الصفراء وهي مادة يستخدمها الجسم لهضم الدهون في الغذاء، حيث يقوم الكبد بإنتاج الصفراء وتختزن في المرارة. ويمكن أن يحدث التهاب المرارة بسبب التهاب في جدران المرارة أو حصوة محاصرة في القناة الصفراوية داخل الكبد. وأعراض التهاب المرارة عديدة وتشمل ما يلي:
- ألم شديد في الربع العلوي الأيمن من البطن.
- الغثيان الذي يؤدي إلى القيء.
- التعرق.
- انتفاخ البطن أو ما يسمى غازات الأمعاء.
- الإسهال.
- التجشؤ.
- حمى.
- ألم في الصدر.
- إذا كان الألم شديداً يكون من الصعب المشي إذا لم يتم الانحناء.
- من الممكن أن يكون الألم ثابتاً أو يظهر ويختفي.
تستمر نوبة التهاب المرارة عادة بين ساعة إلى 4 ساعات وخصوصاً بعد تناول وجبة دسمة غنية بالدهون في وقت العشاء. لذلك معظم نوبات التهاب المرارة تحدث ليلاً.
الإسعافات الأولية لالتهاب المرارة
عندما تظهر على الشخص أعراض التهاب المرارة وخاصة المترافقة مع حمى فيجب تقديم الإسعافات الأولية له بسرعة حتى لا يتفاقم الالتهاب ويصعب على الطبيب تشخيصه، فإذا حدث ألم قوي في المرارة يجب عليك ما يلي:
- اطلب سيارة الإسعاف فوراً.
- ضع المريض على الأرض ممدداً على الجانب الذي يرتاح عليه.
- ضع القليل من الثلج على مكان الألم لتخفيف حدة النوبة.
- إذا طلب المريض الماء يجوز إعطاؤه مياه معدنية معقمة أو مغلية مسبقاً.
- يمكن تهدئة المريض بكوب من الشاي الأخضر لحين وصول سيارة الإسعاف.
- إذا تعرض المريض للإغماء قم بالإسعافات الأولية للإغماء.
الإسعافات الأولية لالتهاب المرارة محدودة للغاية حيث لا يمكن لغير المتخصص التهور وفعل أشياء غير مدروسة لأنها قد تؤدي إلى عواقب خطيرة.
أمور محظورة في الإسعافات الأولية للمرارة
كما ذكرنا سابقاً أن التعامل مع التهاب المرارة يجب أن يكون حذر جداً فالمريض معرض لخطر انفجار المرارة بأي لحظة وأي فعل غير مدروس ممكن أن يعجل من انفجارها. لذلك تجنب أخطاء الإسعافات هذه أثناء إسعاف مريض المرارة:
- تجنب إعطاء المريض مسكنات الألم مهما بلغت شدة الألم الذي يعاني منه المريض. وذلك لأن الممرض لن يكون قادراً على الفحص الدقيق بسبب عدم قدرة المريض على تحديد مكان الألم وشدته بدقة.
ومن المحتمل في هذا الوقت أن تكون قد انفجرت المرارة وهو لا يدري وهذا يتطلب تدخل جراحي فوراً.
- تجنب إعطاء المريض مشروب بارد أو ساخن جداً المشروب الدافئ هو الأفضل.
- الكمادات الحرارية تعتبر مخففة للألم ولكن لا ينصح بها لأنها تحفز زيادة النوبة والالتهاب.
مشروبات تخفف ألم المرارة
أثناء تعرضك لنوبة التهاب المرارة لن تستطيع أخذ المسكنات لذلك عليك الاعتماد على بعض مشروبات تخفف ألم المرارة وتساعدك على تخطي النوبة بسلام، وهي:
مشروب بذر الكتان
مشروب بذر الكتان الدافئ هو علاج شعبي قديم جداً تستخدمه الكثير من الثقافات حول العالم وخصوصاً الثقافة الأوروبية لتخفيف الآلام والالتهابات. وهو علاج رائع في حالات حصوات المرارة وعلاج التشنج والتهاب القناة الصفراوية.
اخلطي ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان في وعاء مع 3 أكواب من الماء ويطهى المزيج على نار هادئة لمدة 20 دقيقة ثم قومي بتصفيته في كوب. تخلصي من البذور ثم اشربي المزيج ببطء بعد أن يبرد قليلاً.
مشروب خل التفاح
خل التفاح ممتاز للغثيان الصباحي ومن المهم جداً أن تضمنيه في نظامك الغذائي وذلك لإذابة حصوات المرارة. كما أن شرب مشروب خل التفاح الدافئ يعد من أحد الإسعافات الأولية لالتهاب المرارة. قومي بإذابة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ واشربيها ببطء أثناء نوبة المرارة.
شاي النعناع
يعد شرب شاي النعناع المركز أو عصير نصف ليمونة مع كوب من الماء الدافئ من العلاجات الأكثر شيوعاً أثناء نوبة المرارة. أو يمكن تناولهما بعد تناول وجبة دسمة وغنية بالدهون والإحساس بعدم الراحة في المرارة بعدها. يمكن التبديل كل مدة بين أحد المشروبات التي سبق ذكرها أو الاعتماد على المشروب الذي يشعرك بالراحة أكثر.
المغنيسيوم
يساعد المغنيسيوم على تقليل التشنجات المؤلمة في المرارة لذلك قومي بإذابة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المغنيسيوم فائق التركيز في القليل من الماء الدافئ يساعد على تخفيف الألم يمكنك تكراره كل ساعة أثناء النوبة.
علاجات منزلية لتخفيف ألم المرارة
يوماً بعد يوم تصبح العلاجات الطبيعية لتسكين الآلام بديلاً للأدوية الضارة بالجسم ولكن بالطبع استشر الطبيب لمعرفة ما هو مناسب وما هو ضار. وسنتطرق إلى 5 علاجات لتخفيف الألم الناتج عن التهاب المرارة:
التمارين
يقلل النشاط البدني المنتظم من مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد على منع تكون حصوات المرارة التي وعلى الرغم من صغر حجمها إلا أنها من تسبب ألماً والتهاباً وعدوى بكتيرية ومن الممكن أن تنمو إلى أحجام أكبر. لذلك فإن الحفاظ على الوزن الصحي وممارسة الرياضة يقلل نوبات ألم المرارة ويوصي المعهد الوطني للسكري بممارسة 150 دقيقة في الأسبوع من النشاط البدني لمنع زيادة الوزن وتحسين الصحة العامة.
التغييرات الغذائية
يمكن أن تساهم عادات الأكل السيئة والأطعمة الغنية بالسكريات والدهون في الإصابة بأمراض المرارة وحصوات المرارة. ويمكن لنظام الذي يحتوي على نسبة أقل من الدهون ومزيد من الألياف أن يمنع تكون حصوات المرارة ويحسن الصحة العامة.
الأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على دهون أو البهارات وحتى تتبيلات السلطة تعتبر أكثر صعوبة في التكسير من غيرها من الأطعمة ويمكن أن تسبب لك الألم. لذلك فإن إضافة الأطعمة الغنية بالمغذيات مثل الخضار والفواكه والأرز والسمك وزيت الزيتون والمكسرات والحمضيات ومنتجات الألبان تعد حل مثالي.
الخرشوف
الأنيكنار أو الأرضي شوكي أو الخرشوف نبات مفيد جداً لتحسين وظيفة المرارة والكبد والوقاية من حصوات المرارة. يمكن صنعه كمخلل أو طهيه على البخار أو يؤكل مشوياً ولا ضرر من تناوله إذا كنت تستطيع تحمله يوجد أيضا كمكمل غذائي ولكن استشر طبيبك أولاً.
نبات السلبين
يساعد نبات السلبين أو Silybum في علاج اضطرابات الكبد والمرارة ويتوفر بشكل حبوب كمكمل غذائي ولكن يجب استشارة الطبيب وخاصة إذا كانت تعاني من داء السكري. فقد يخفض مستوى السكر في الدم لمرضى السكري نوع 2 أو من الممكن أن تكون ممن يعانون من حساسية تجاه المنتج.
الكركم
هو أحد البهارات المشهورة ويستخدم لعلاج العديد من الحالات الصحية وذلك لاحتوائه على الكركمين المعروف بفائدته المضادة للالتهابات وتسريع الشفاء. فهو يحفز المرارة على إنتاج الصفراء ويساعدها على إفراغ نفسها ويمكن دمجه بسهولة مع طعامك وبين بهاراتك.
يمكن أيضا صنع شاي الكركم وشربه يومياً ويمكن تناول الكركمين كمكمل غذائي عن طريق الفم ولكن بإشراف الطبيب مثل أي علاجات منزلية لتخفيف ألم المرارة حيث يمكن أن تكون له آثار جانبية.
سبل الوقاية من حصوات المرارة
الوقاية خير من العلاج لذلك على من يتعرضون كثيراً لنوبات التهاب المرارة اتباع سبل الوقاية من تكون الحصوات، وهنا سنذكر بعض نصائح الوقاية من حصوات المرارة:
- اعتماد حمية وتناول الطعام المتوازن القليل الدهون.
- إدارة الوزن والحفاظ على وزن مثالي.
- استشر طبيبك حول المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات قبل أخذها.
- مارس الرياضة واليوغا يومياً.
الأسئلة الشائعة حول الإسعافات الأولية لالتهاب المرارة
هل يمكن هضم الطعام بدون المرارة؟
نعم يمكن هضم الطعام لأن الكبد يستمر بهضم الصفراء ولكنها لا تختزن بل تفرز مباشرة ويمكن أن تسبب الإسهال.
ما هو علاج التهاب المرارة؟
يمكن معالجة الأسباب وتناول المشروبات الدافئة ولكن أحياناً يلجأ الأطباء إلى الخيار الجراحي والاستئصال.
كيف يبدأ ألم المرارة؟
يبدأ بألم شديد في الجانب الأيمن مع وجع في الصدر وتعرق وغثيان وإقياء.
ما هو مكان ألم المرارة في الجسم؟
أعلى الجانب الأيمن من البطن وتحت القفص الصدر. يمكن تحسسها عند حبس النفس.
في النهاية، عند تعرضك لنوبات التهاب المرارة راقب نفسك جيداً وافعل ما ذكرناه من علاجات منزلية ومشروبات لتخفيف ألم المرارة والإسعافات الأولية لالتهاب المرارة. واستشر طبيبك قبل تناول الأدوية أو المكملات فقد يكون له رأي آخر.
عذراً التعليقات مغلقة