أضرار الشمر الصحية؛ أهم 4 أدوية يمنع تناولها مع هذا النبات

أضرار الشمر الصحية؛ أهم 4 أدوية يمنع تناولها مع هذا النبات

تتعدد منافع الشمر الغذائية في تقوية ودعم الجسم وعلاج الكثير من الأمراض، ومع ذلك ينبغي أيضًا الانتباه إلى أضرار الشمر الصحية. فما هي أضرار الشمر للنساء؟

أضرار الشمر الصحية متعددة؛ على الرغم من فوائده الغذائية المميزة، إلا أنه قد يؤثر بالسلب على العديد من الأشخاص، مثل: الحوامل حيث يسبب انقباضات الرحم، وأيضا قد لا ينصح بتناوله في العديد من الحالات الأخرى، فما هي أهم أضرار الشمر للنساء والكلى وللجلد وأهم الأدوية التي يتعارض معها؟


مضاعفات الشمر على الجلد

يسبب الإفراط في تناول الشمر أو بذور وزيت الشومر العديد من المشاكل الجلدية، مثل: اندلاع البثور بالإضافة إلى التهابات الجلد وهي حالة طبية تُعرف باسم التهاب الجلد التماسي. يمكن أن يعاني بعض الأشخاص أيضًا من حساسية الشمر ولذلك يحذر استخدامه بكثرة في الوصفات لحين معرفة تأثيراته الكاملة للصحة. بالإضافة إلى ذلك، يزيد الشمر أيضا من حساسية الجلد للشمس مما يزيد من خطر الإصابة بالطفح الجلدي والاحمرار عند التعرض لها.

إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الجزر أو أحد النباتات التي تنتمي إلى هذه العائلة، مثل: حبق الراعي والكرفس، فهذا يشير إلى الإصابة بالحساسية أيضًا من الشمر ويوصى بعدم تناوله.

أضرار الشمر للنساء

أضرار الشمر للنساء
أضرار الشمر للنساء

أثبتت الدراسات أنه يجب على المرأة الحامل عدم تناول الشمر خلال فترة الحمل وذلك بسبب تأثير عشبة الشمر على الرحم، حيث يحفز الشمر انقباضات عضلات الرحم مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.

بالإضافة إلى ذلك، فالاسراف في تناول الشمر يساعد على حدوث عملية النهود المبكرة والتي تعرف بأنها حالة طبية تشير إلى نمو الثدي بشكل غير طبيعي في بداية مرحلة البلوغ، لذلك يجب خفض كميات الشمر للنساء قبل هذه المرحلة. لحسن الحظ تعود مستويات النمو إلى طبيعتها بعد التوقف عن تناول الشمر.

“اقرأ أيضًا: أضرار الجوافة الصحية


حساسية الشمر

يُستخدم الشمر على نطاق واسع للعديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، فهو يعالج عدد كبير من مشكلات الجهاز الهضمي، مثل المغص وأيضًا عسر الهضم، كما يعتبر أحد الطرق الطبيعية التي تساهم في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي، ومع ذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من الربو أو أي أنواع أخرى للحساسية بعدم استخدامه إلا بعد استشارة الطبيب، لأنه قد يسبب ردود فعل تحسسية خاصة لدى مرضى الحساسية.
تُعرف تقلصات البطن بعد تناول الشمر بأنها أحد أضرار الشمر الصحية، وتعتبر رد فعل تحسسي تجاهه.

أضرار الشمر للكلى

أضرار الشمر للكلى
أضرار الشمر للكلى

على الرغم من اعتبار الشمر من الأعشاب الآمنة، إلا أنه قد يسبب ضررًا واضحًا على الكلى إذا تم الإفراط في تناوله لمدة تصل إلى 30 يوم. عند تناول الشمر بجرعة 50 جم/كجم من وزن الجسم أظهر ذلك حدوث خلل في خلايا الكلى وعند زيادة الجرعة إلى 100 جم/ كجم وتمت التجربة على بعض الحيوانات أدى ذلك إلى حدوث النخر الكلوى وتدهور أكثر في الخلايا.

قد يمثل البوتاسيوم الموجود في الشمر أيضاً خطرًا على صحة ووظائف الكلى وعلى ضغط الدم. يمكن أن يتسبب الشمر في زيادة نسبة اليوريا والكرياتنين مما يؤثر بالسلب على مرضى الكلى.

“اقرأ أيضًا: نظام غذائي لعلاج الإمساك


تعارض الشمر مع بعض الأدوية

تتفاعل أنواع كثيرة من الطعام مع بعض المواد الكيميائية التي توجد في الأدوية، مما يؤدي إلى تثبيط فاعليتها أو زيادتها وغيرها العديد من التأثيرات الضارة. لذلك يجب عليك الانتباه واستشارة الطبيب المختص حول الأطعمة المناسبة لحالتك الصحية في حالة تناول أي أدوية. إليك أهم 4 أدوية يمنع تناولها مع هذا النبات:

عقار السيبروفلوكساسين

هو أحد أنواع المضادات الحيوية (Antibiotics) التي تتداخل مع امتصاص الشمر، قد يؤدي الشمر إلى خلل في امتصاص هذا الدواء مما يقلل فاعلية السيبروفلوكساسين. لذلك ينصح بعدم تناول الشمر إلا بعد ساعة على الأقل من استعمال المضاد الحيوي سيبروفلوكساسين.

أدوية منع الحمل وأضرار الشمر الصحية

تحتوي بعض أدوية منع الحمل على هرمون الإستروچين الذي يشبه الهرمون الموجود في الشمر لذلك قد يؤدي الإفراط في تناول الشمر إلى تثبيط فاعلية تلك الادوية التي تستخدم لمنع الحمل. يوصى بعدم تناول الشمر مع هذه الأدوية أو البحث عن طرق أخرى لمنع الحمل.

التاموكسڤين

يدخل هذا الدواء ضمن أدوية علاج السرطان خاصةً سرطان الثدي، يتأثر هذا النوع من السرطان بمستويات الإستروچين ولأن الشمر يحتوي على كميات من الاستروجين يمنع تناوله في هذه الحالة.

أدوية أخرى تتعارض مع الشمر

هناك أيضًا العديد من العقارات الأخري التي تتداخل مع الشمر مثل:

  • أدوية ممعيات الدم والتجلط.
  • بعض الأعشاب الطبية.
  • بعض أنواع الفيتامينات.
  • أدوية الصرع والعقارات التي تستخدم لعلاج التشنج.

“اقرأ أيضًا: فوائد نخاع العظم الغذائية


أضرار الشمر للرضع

أضرار الشمر للرضع
أضرار الشمر للرضع

على الرغم من اعتبار الشمر مفيد في تحسين صحة الجهاز الهضمي والحد من الانتفاخات إلا أن أضرار الشمر الصحية قد تشمل الرضع أيضًا. تشمل أبرز 4 آثار جانبية للشمر للرضع:

  • مشكلات وصعوبة التنفس.
  • أمراض القلب المختلفة.
  • ضعف الأعصاب.
  • يؤثر على تنظيم الهرمونات الهامة لصحة الإنسان.

لذلك تحذر المرضعات من استهلاك كميات كبيرة من الشمر، على الرغم من فوائده لإدرار اللبن، إلا أنه قد يؤثر على صحة الطفل ويسبب له العديد من الأضرار الصحية نظرًا لاحتوائه على بعض المركبات الكيميائية التي تعرف باسم الأنيثول.

“اقرأ أيضًا: فوائد الجوافة الغذائية


أضرار الشمر الصحية بسبب الاستراجول

يحتوي الشمر على مادة الاستراجول؛ لذلك قد يسبب استخدامه لفترات طويلة أو تناول مكملاته زيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. أثبتت العديد من الدراسات، أن العديد من المواد الأخرى الموجودة في النباتات تمنع فاعلية الاستراجول؛ لذلك فإنه لا يسبب الضرر عند تناول الشمر من وقت لآخر بالكميات المعتدلة.


اضرار الشمر الصحية الأخرى

قد يسبب تناول مشروب الشمر أو بذوره بعض الآثار الجانبية البسيطة، أهمها:

  • الغثيان بسبب رائحته النفاذة.
  • زيادة تدفق الدورة الشهرية.

“اقرأ أيضًا: فوائد الكيوي الغذائية


الأسئلة الشائعة حول أضرار الشمر الصحية

الفوائد الصحية للشمر متعددة ولكن هناك العديد من التساؤلات حول أضرار الشمر الصحية وأهم الحالات التي تمنع من تناوله والطريقة الصحيحة لاستخدامه، مثل:

كيف يستخدم الشمر في التخسيس؟

قد تساعد الخصائص الطبيعية لبذور الشكر في إنقاص الوزن وذلك لأنه غني بالألياف المفيدة للجسم، من خلال عدة طرق تعمل على تقليل الوزن منها:
  • الشعور بالشبع وسد الشهية.
  • يعمل على إدرار البول.
  • يحسن من عمليات الأيض والتمثيل الغذائي.
لكن ينصح قبل استعماله بهدف فقدان الوزن بعدم وجود حساسية من هذا النبات وعدم تناول أدوية تتعارض معه.

ما هي أضرار الشمر للرجال؟

على الرغم من فوائد الشمر الغذائية واستعماله لتحسين الهضم وكذلك وظائف الجهاز التنفسي وتحسين الرغبة الجنسية لدى الرجال، إلا أنه قد يسبب ضررًا واضحًا للرجال وغيرهم مثل رد فعل تحسسي، تشمل أعراضه الدوخة، وتورم الوجه وصعوبة في البلع.

كم مرة يشرب الشمر في اليوم؟

يتساءل العديد من الأشخاص حول الجرعة الصحيحة للشمر لعدم الاسراف في تناوله لتجنب أضرار الشمر الصحية. يمكن شرب شاي الشمر بحد أقصي ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات للاستفادة منه.

متى يتم تناول الشمر؟

استخدم الشمر قبل الوجبات أو يفضل تناوله على معدة فارغة على الريق للحصول على أكبر قدر من فوائده، فهناك العديد من الاستخدامات لمشروب الشمر المغلي، يمكن أن يستعمل لعلاج ولتعزيز صحة القلب والجهاز الهضمي والتخسيس وغيرها الكثير.

يعتبر الشمر نبات عشبي مستخلص من foeniculum vulgare يستخدم في العديد من الأغراض الصحية والجمالية وكذلك الوقاية من الأمراض المختلفة. يتميز بالخصائص العطرية المميزة ولذلك يستعمل في صورة نكهة صحية في الطهي بالإضافة إلى التخلص من الروائح الكريهة، ولكن على الرغم من الفوائد الصحية في بذور الشمر إلا أن أضرار الشمر الصحية ومضاعفاته قد تؤثر على العديد من الأشخاص؛ لذلك ينبغي الاعتدال في تناوله ومعرفة أهم الاحتياطات.

1342 مشاهدة
فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الآن

إنضم لقناتنا على تيليجرام