اسس رعاية مريض السكري ( Diabetic care basics)؛ قد يكون التأقلم مع حالة صحية مستمرة مدى الحياه مثل داء السكري أمراً صعباً، وفي الكثير من الأحيان يشعر مريض السكر بأنه بحاجة إلى الإهتمام وأنه غير قادر على مواجهة تطورات مرضه لوحده، ضمن هذا المقال سنتعرف على أهم اسس رعاية مريض السكري وأهم 5 نصائح حول مساعدته في إدارة مرضه والتعايش معه.
نبذة عن مرض السكري
مرض السكري هو حالة صحية مزمنة أي طويلة الأمد ويكون فيها الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو استخدامه بطريقة صحيحة وهذا ما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والكلى وفقدان البصر. لا يوجد علاج نهائي لمرض السكري لكن الالتزام بخطة علاج مناسبة وفقدان الوزن بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني وتناول الطعام الصحي يمكن أن يساعد حقاً وأيضاً لا ننسى الدعم العاطفي لمريض السكري.
أهم اسس رعاية مريض السكري
هناك الكثير لتفعله لمساعدة شخص عزيز على التعامل مع مرض السكري بدءاً من الرعاية اليومية إلى الفحوصات المخبرية الضرورية، إليك أهم اسس رعاية مريض السكري:
- مساعدة المريض على الالتزام بخطة العلاج:
من خلال مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل يومي ومنتظم للحفاظ على المستوى المناسب وتناول الأدوية حسب إرشادات الطبيب، ومن الأمور الهامة أيضاً التحكم في ضغط الدم والقياس الدقيق له بشكل يومي ثم تقييم نتائج حالتهم.
- مرافقة المريض لإجراء الفحص الطبي الدوري:
من اسس رعاية مريض السكري أيضاً التواصل مع الأطباء المختصة وتحديد مواعيد للفحوص الدورية من مرتين إلى 4 مرات سنوياً بالإضافة إلى إجراء مراجعة لفحص البصر المنتظم.
- التنسيق مع طبيب تغذية مختص لوضع حمية مناسبة:
من أكثر الأمور التي تساعد مريض السكر على إدارة مرضه هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لما له من دور في خفض معدلات الكوليسترول الضار وضبط ارتفاع ضغط الدم وهذا يعد من أهم اسس رعاية مريض السكري.
- مواكبة التطعيمات الهامة بشكل منتظم:
عند الإصابة بمرض السكري تقل مناعة الجسم ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض لذلك عليك كمقدم رعاية أن تساعد الأشخاص المصابين بالسكري على تلقي كافة اللقاحات الضرورية للوقاية من الأمراض المحتملة.
- مساعدة مريض السكري للإقلاع عن التدخين:
إذا كان لديك مريض سكري مدخن فيجب تشجيعه ومساعدته على تخفيف التدخين أو الإقلاع عنه بشكل كامل لما له من أضرار تؤثر على صحة القلب وزيادة مضاعفات مرض السكري.
- التثقيف الصحي حول مرض السكري:
يساعد التثقيف الصحي للمريض والقائم على رعايته على القيام بما يلزم لمساعدته من خلال فهم جميع جوانب المرض من الأعراض والمضاعفات والآثار الجانبية ودمج خطة العلاج في حياتهم اليومية ويعتبر واحد من أهم اسس رعاية مريض السكري.
تغذية مرضى السكري
يعتبر مرض السكري من الحالات المزمنة التي تؤثر على كل عضو من أعضاء الجسد من العين إلى الدماغ إلى القلب وأكثر من ذلك، فعند اكتشاف الإصابة بهذا المرض سواء من النوع الأول او الثاني يجب على المريض تلقي الرعاية الشاملة التي تمكنه من التعايش جيداً مع المرض والوقاية مضاعفاته الخطيرة.
من أهم اسس رعاية مريض السكري هي الحصول على التغذية المناسبة. في هذه الفقرة سنتعرف على تغذية مريض السكري والأنظمة الغذائية الواجب اتباعها والأخرى التي يجب تجنبها:
- اختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة والوجبات القليلة الدهون المشبعة والمتحولة.
- تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الأرز، المعكرونة، الحبوب الكاملة، الخبز.
- يجب أن يحتوي الغذاء على الخضار الورقية لأنها تحمي من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- التقليل من الفاكهة والإبتعاد قدر المستطاع عن عصائر الفاكهة بأنواعها.
- الابتعاد عن الوجبات الجاهزة والاستغناء عن وجود السكر والملح في الأطعمة.
- تناول منتجات الألبان القليلة أو الخالية من الدسم.
- يحتاج المريض الى إضافة الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو.
الأنشطة البدنية لمريض السكري ضمن Diabetic care basics
من اسس رعاية مريض السكري أيضاً تشجيعه على القيام بالتمارين وممارسة الرياضة فقد تساعد بعض التمارين الرياضية في تحسين الحالة الصحية للمرضى المصابين بالسكري، لكن في المقابل يمكن أن تكون هذه التمارين غير آمنة لأولئك الذين يعانون من ضعف البصر أو مشاكل أخرى مثل تلف أعصاب القدم.
لهذا الأمر يجب استشارة فريق أطباء مختص عن أنواع الأنشطة المناسبة لحالة كل مريض، لكن هناك بعض الأنشطة البدنية لمريض السكري والتي تعتبر آمنة ويمكن إضافتها لتنظيم حياتك اليومية، نذكر أهمها:
- القيام ببعض الأعمال المنزلية مثل تنظيف المنزل أو غسل السيارة أو العمل في حديقة المنزل.
- ركن السيارة في مكان بعيد عن العمل أو مركز التسوق والذهاب مشياً على الأقدام.
- التنزه في الحدائق العامة من خلال المشي السريع أو ركوب الدراجة.
- القيام ببعض التمارين الخفيفة لمدة 30 دقيقة يومياً مثل صعود الدرج والسباحة أو كرة السلة.
- ممارسة بعض تمارين الإطالة واليوغا (Yoga) لأنها تزيد المرونة وتقلل الإجهاد وتساعد على الاسترخاء.
الدعم العاطفي لمريض داء السكري
من الممكن أن يشعر القائم على رعاية مرضى السكري بأعباء كثيرة وفي كثير من الأحيان يشعر المريض بالإحباط أو التوتر عند القيام بما هو مطلوب منه لإدارة مرض السكري والتعامل معه، ومن البديهي ان الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية للمريض وهي من أهم اسس رعاية مريض السكري.
لذلك يجب التركيز على دعم المريض المصاب بداء السكري عاطفياً في جميع مراحل علاجه وعدم التذمر وغرس شعور الأمل فيه وخاصةً في الأوقات التي يشعر بها هذا المريض بالقلق أو تدني المزاج من خلال إشراكه ببعض النشاطات الترفيهية وتقديم عناية شاملة ومحاولة التخفيف عنه ليشعر بأنه طبيعي وأن التعايش مع مرضه ليس مهمة مستحيلة.
اليوم العالمي لمريض السكري
تم إعلان اليوم العالمي لمرضى السكري لأول مرة عام 1991 وذلك من قبل منظمة الصحة العالمية والاتحاد الدولي للسكري ويتم الإحتفال به سنوياً في 14 نوفمبر Nov من كل عام ومن أهدافه:
- زيادة الوعي والتثقيف الصحي للأشخاص والأسرة حول داء السكري.
- تقديم برنامج الرعاية الذاتية الذي يساعد على إدارة المرض.
- توفير اسس رعاية مريض السكري والكشف المبكر عن داء السكر.
- التوعية حول طرق الوقاية للحد من هذا المرض.
- تأمين خدمات خاصة لرعاية ملايين المصابين.
- وتوفير أفضل الأدوية اللازمة لدعم المرضى المصابين بالسكري.
أهم النصائح لمريض السكري
من المعروف أنه لا يوجد علاج نهائي لمرض السكري لكن هناك بعض النصائح التي يمكن أخذها بعين الاعتبار إذا كنت مصابًا بداء السكري وذلك للحفاظ على صحة جيدة ومن أبرز هذه النصائح:
- المواظبة على إجراء الفحوصات الطبية الروتينية لمواكبة المستجدات المتعلقة بمرضك والسيطرة على الأعراض.
- الحرص على تناول الطعام الصحي واتباع حمية غذائية مخصصة لمرضى السكري.
- العناية بصحة الفم وإجراء فحص دوري للأسنان لأن داء السكري قد يجعلك معرضاً لالتهابات اللثة.
- العناية بصحة القدمين ومراقبة حالتهما باستمرار منعاً لحدوث الجروح والإصابة بعدوى خطيرة.
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية: لما لها من أثر على ارتفاع وانخفاض مستويات السكر في الدم وهي من أهم اسس رعاية مريض السكري.
ما هي عدد المرات التي يتبول فيها مريض السكر؟
بشكل عام من المفترض أن لا تزيد كمية الماء المفقودة عن طريق البول عن ما يُعادل 1 – 2 لتر يوميًا، وهذا يعني الذهاب للحمام حوالي 6 – 7 مرات يوميًا، لكن مريض السكر قد يفقد كميات أكبر من الماء عن طريق البول تصل لما يزيد عن 3 لتر يوميًا، أي ما يعادل الذهاب للحمام 10.
متى يكون مريض السكر في خطر؟
يكون مريض السكري في خطر يستدعي رؤية الطبيب في إحدى الحالات الآتية:
- إذا كان السكر أعلى من ٢٥٠ ملجم/دسل على الرغم من أخذ جرعة الأنسولين الإضافية المخصصة لحالات المرض.
- إذا استمر السكر بالارتفاع لأكثر من ٢٤٠ ملجم/دسل قبل الأكل على الرغم من تناول أدوية السكري، واستمر على ذلك لأكثر من ٢٤ ساعة.
- إذا ظهرت أعراض الحموضة الكيتونية أو الجفاف أو غيرها من الحالات الشديدة.
هل مرض السكري يؤدي إلى الموت؟
في حال ترك غيبوبة السكري من دون علاج، يمكن أن تؤدي ذلك إلى تلف دائم في المخ والوفاة.
في الختام، تعرفنا في هذا المقال على اسس رعاية مريض السكري (Diabetic care basics) وأهم طرق الاهتمام به، ومرض السكري يعتبر حالة مزمنة تستدعي من المريض والشخص الذي يقدم له الرعاية أن يكون صبوراً وملتزماً بخطة العلاج التي تشمل الجوانب الجسدية والنفسية لأن الإهمال لأحد هذه الجوانب قد يؤدي إلى آثار سلبية خطيرة.
عذراً التعليقات مغلقة