فوائد القرفة العلاجية؛ وكيف تساعد في علاج السكري والضغط وتكيس المبايض

فوائد القرفة العلاجية؛ القرفة هي عبارة عن نوع من أنواع التوابل الكثيرة الاستخدام الرخيصة الثمن، حيث يمكن إضافتها إلى الأطباق الحلوة أو المالحة. تحتوي على نسبة عالية من سينامالديهيد المسؤول عن معظم الفوائد الصحية التي تتمتع بها القرفة، لكن ماذا عن فوائد القرفة العلاجية؛ وكيف تساعد في علاج الضغط والسكري وتكيس المبايض. سنخبرك في هذا المقال عن بعض فوائد القرفة العلاجية مثل القرفة والضغط ودور القرفة في خفض السكر والقرفة لعلاج تكيس المبايض.

لمحة عن القرفة

تعتبر القرفة من التوابل اللذيذة، تضاف إلى الكثير من الأطعمة والوصفات. تصنع القرفة من اللحاء الداخلي للأشجار المعروفة علميا باسم (Cinnamomum). يعود تاريخ القرفة إلى مصر القديمة، حيث إن لها نوعان (القرفة السيلانية وقرفة كاسيا) قرفة كاسيا هي الأكثر شيوعا واستخداما. تصنع القرفة من أشجار القرفة، وذلك بقطع سيقان الشجرة واستخراج اللحاء الداخلي، بعد ذلك تتم إزالة الأجزاء الخشبية وبعد أن تجف فإنها تشكل على شكل شرائط يتم لفها على شكل لفائف تدعى أعواد القرفة، يمكن أن نطحن هذه الأعواد للحصول على مسحوق القرفة.

تتميز القرفة برائحتها ومذاقها الجميل الذي يعود إلى الجزء الدهني الذي يتميز باحتوائه على نسبة عالية من مركب سينمالدهيد الذي يعطي للقرفة فوائدها الصحية الكثيرة بالإضافة إلى فوائدها العلاجية.

القرفة والضغط

استخدم الناس القرفة لعلاج أمراض القلب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. في حين أنه من غير المفهوم تمامًا كيف تخفض القرفة ضغط الدم حيث تشير الأبحاث إلى ما يلي:

• أبحاث أجريت على الحيوانات أكدت أنها تساعد في توسيع الأوعية الدموية واسترخائها مما يخفض ضغط الدم.
• أظهرت دراسات أخرى شملت 641 مشاركًا أن تناول القرفة يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بمتوسط ​​6.2 ملم زئبق و 3.9 ملم زئبق على التوالي.
• دراسات ثالثة على 139 مشاركًا الذين تناولوا 500-2.400 مجم من القرفة يوميا لمدة 12 أسبوعًا تعرضوا لانخفاض متوسط ​​قدره 5.39 ملم زئبق في ضغط الدم الانقباضي و 2.6 ملم زئبق في ضغط الدم الانبساطي.

علاج السمنة من فوائد القرفة العلاجية

علاج السمنة أو إنقاص الوزن هو أمر يهتم به الجميع فالكل يسعى لإنقاص الوزن والحصول على جسم مثالي، البعض يعتمد على العلاجات الدوائية التي قد تنجم عنها آثار جانبية كثيرة، البعض الآخر يسعى للعلاجات الطبيعية، حيث وجد أن القرفة من العلاجات الطبيعية التي تساعد على منع زيادة تخزين الدهون وتمكن من إنقاص الوزن وذلك من خلال ما يلي:

• القرفة تؤثر على الطريقة التي يتم بها التمثيل الغذائي للسكر في الجسم ويمنع تحول السكر إلى دهون.
• تؤخر القرفة مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء. بالتالي، تشعر بالرضا لفترة أطول وتأكل أقل مما يساعد على إنقاص الوزن.

معلومة: إدخال ملعقة صغيرة من القرفة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يقلل بالتأكيد من شهيتك ويساعدك على إنقاص الوزن وحتى طبقات الدهون المحيطة بالخصر تنقص.

دور القرفة في خفض السكر

مرض السكري هو أكثر الأمراض انتشارا في العالم، يتميز بارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل غير طبيعي. لذلك لا بد من العلاج لأن عدم العلاج يأتي بمخاطر على القلب والكلى والنظر والأعصاب. غالبا ما يكون العلاج هو عبارة عن أدوية وحقن الأنسولين، لكن أغلب الأشخاص يميلون للعلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في خفض السكر ومنها القرفة تتميز بقدرتها على خفض نسبة السكر في الدم وذلك لأنها:

• تقوم على محاكاة تأثيرات الأنسولين وزيادة نقل الجلوكوز إلى الخلايا.
• تزيد من  حساسية الأنسولين، مما يجعل الأنسولين أكثر كفاءة في نقل الجلوكوز إلى الخلايا، حيث أكدت الدراسات ذلك كما يلي :

1. •  الدراسة الأولى أظهرت أن تناول القرفة يزيد من حساسية الأنسولين منذ تناولها مع استمرار التأثير لمدة ١٢ ساعة.
   •  الدراسة الثانية أظهرت أن حساسية الأنسولين ظهرت بعد أسبوعين من تناول القرفة.

جميع التغيرات هذه ناتجة عن سينامالديهيد (Cinnamaldehyde) الموجود في القرفة.

الجرعة الفعالة للقرفة يوميا هي عادة 1-6 جرام أو حوالي 0.5-2 ملعقة صغيرة من القرفة.

من فوائد القرفة العلاجية علاج الإسهال

يعد الإسهال من أكثر المشكلات الصحية الشائعة جدا بين البشر، حيث يصبح الإنسان عرضة للجفاف، لذلك لا بد من علاج له، فكان منقوع القرفة علاجا فعالا لها، حيث يتميز بأنه يساهم في التخفيف من حدة الإسهال للأسباب الآتية:

• مضاد للالتهابات ويساعد في التحكم بحركات المعدة وعدم تهيج الأمعاء.
• تهدئة المعدة نتيجة خصائصه المسكنة وهذا يخفف من أعراض الإسهال.
• يساعد على تخفيف الغازات المعوية وبالتالي يخفف من أعراض الإسهال.

القرفة لعلاج تكيس المبايض

تكيس المبايض هو اضطراب هرموني يسبب مشاكل في المبايض شائعا بين النساء في سن الإنجاب. سبب الإصابة بتكيس المبايض غير معروف بدقة، لكن التشخيص المبكر له يمكن أن يسمح بتقليل الأعراض المصاحبة له ويمكن تطور المرض الذي قد يصل إلى العقم، لذلك لا بد من علاج سريع له، لقد تبين أن للقرفة دورا في التقليل من آثار تكيس المبايض حيث أنها:

• تساعد  في التقليل من آثار متلازمة تكيس المبايض، التي تؤدي إلى تضخم المبايض مع وجود أكياس صغيرة على الحواف الخارجية لهما.
• تساعد القرفة على تحسين مقاومة الأنسولين وقد تكون عاملا علاجيا محتملاً لعلاج متلازمة تكيس المبايض.
• تنظم الدورة الشهرية، حيث من آثار تكيس المبايض دورات شهرية غير منتظمة مما يجعل القرفة مساهمة في علاج تكيس المبايض والمساهمة في تنظيم الدورة الشهرية.

فوائد علاجية أخرى للقرفة

بعد تعرفنا على أبرز فوائد القرفة العلاجية، وأهم 10 استخدامات لها سنتعرف على فوائد أخرى للقرفة وهي كالتالي:

•  تخفض من الكوليسترول في الدم لمرضى الكوليسترول.
• تقلل  السيتوكينات التي ترتبط بألم التهاب المفاصل.
• ثبتت فعاليته القرفة  في علاج آلام الدورة الشهرية.
• تقلل الالتهاب المزمن المرتبط بالاضطرابات العصبية.
• ثبت فعاليتها في علاج العقم:
  لأنها  تحتوي على مادة كيميائية طبيعية تدعى سينامالديهيد، حيث أظهرت الدراسات أن هذه المادة تزيد من هرمون البروجسترون وتساهم في التقليل من إنتاج هرمون التستوستيرون لدى النساء، ذلك يساعد على توازن الهرمونات في الجسم.
• تعمل على تخفيف آلام الأسنان.
• علاج الصداع.
• تقلل حموضة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي.

الأسئلة الشائعة عن فوائد القرفة العلاجية

هناك الكثير من الأسئلة التي يطرحها الناس والتي تتعلق بفوائد القرفة العلاجية ما رأيكم أن نتعرف عليها هيا بنا

هل تناول القرفة ٱمنة أثناء الحمل؟

يعتبر تناول ما يصل إلى نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا آمنًا، ومع ذلك لا توجد إرشادات للنساء الحوامل أو المرضعات. قد يكون من غير الآمن تناول القرفة بكميات أكبر من المعتاد في الطعام أثناء الحمل أو الرضاع

ما هي فوائد القرفة للقولون؟

القرفة تساهم في التخفيف من أعراض القولون وذلك من خلال تعزيزها لعملية الهضم والتخفيف من انتفاخ البطن وآلامه والحد من الاسهال.

هل تفيد القرفة في علاج نزلات البرد؟

القرفة تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، مما يجعلها من المواد الممتازة لتخفيف التهاب الحلق ونزلات البرد.

في الختام، بعد أن تعرفنا على فوائد القرفة العلاجية؛ وكيف تساعد في علاج الضغط والسكري وتكيس المبايض وغيرها الكثير من الأمراض بالإضافة إلى أهم 10 استخدامات لها مثل دور القرفة في خفض السكر والقرفة والضغط والقرفة لعلاج تكيس المبايض، لكن لا بد من التنبيه بعدم الإسراف في تناولها بل الاعتدال حتى لو كانت القرفة آمنة ولكن الإسراف بتناولها قد يؤدي إلى مشاكل صحية وخاصة إذا كانت مترافقة مع بعض الأمراض والعقاقير، لذلك عند ظهور أي أثر جانبي أو تحسسي أوقف القرفة واستشر طبيبك مباشرة.