فوائد الريحان العلاجية؛ يحقق استخدام الريحان العديد من الفوائد الصحية والغذائية الهامة للجسم، والتي من أهمها: الحماية من السرطان، وتعزيز صحة القلب، وتعزيز الجهاز المناعي، وغير ذلك من الفوائد الهامة، ولكن ماذا عن استخدام الريحان في علاج الأمراض، هل هو فعال في ذلك؟ هنا سوف نتعرف على فوائد الريحان العلاجية من خلال إيضاح أهم وأفضل 20 استخدام علاجي له، مع بيان الخصائص المميزة للعشبة الفعالة في علاج تلك الأمراض.
نبذة عن الريحان
يعتبر الريحان من الأعشاب المشهورة التي تستخدم في العديد من المطابخ المختلفة، وللريحان نكهة قوية لاذعة تتناسب بشكل جيد مع العديد من الأطباق. الريحان جزء من عائلة النعناع، وموطنه الأصلي المناطق الاستوائية. يُعرف الريحان بفوائده الصحية، حيث إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة والفيتامينات A و C، وله خصائص مضادة للالتهابات.
يعمل الريحان على تحقيق فوائد صحية متنوعة للإنسان، مثل: فوائد الريحان للجسم العاملة، وفوائد بذور الريحان، وفوائد الريحان الأخضر، وفوائد أوراق الريحان، وفوائد الريحان للرحم. في نفس الوقت تعرف عشبة الريحان بخصائصها العلاجية المذهلة، وفي التالي بأهم استخداماته العلاجية.
الريحان وعلاج الاكتئاب
من فوائد الريحان العلاجية استخدامه في علاج الاكتئاب، فقد أظهر نبات الريحان نتائج جيدة في علاج الاكتئاب، حيث يحتوي على مركب يسمى لينالول المعروف بتأثيراته المهدئة والمضادة للاكتئاب. في إحدى الدراسات التي تم إجراؤها على الحيوانات، أظهرت الفئران التي تم حقنها باللينالول انخفاضًا في مستويات التوتر والقلق. كما ارتفع لدى هذه الفئران مستويات السيروتونين والدوبامين، وهما ناقلان عصبيان يرتبطان بتنظيم الحالة المزاجية.
لاستخدام الريحان في علاج الاكتئاب، يمكن تناول مكملات الريحان، أو يمكن صنع شاي من الأعشاب، يمكنك أيضًا إضافة الريحان إلى النظام الغذائي للشخص عن طريق استخدامه في الطهي أو إضافته للسلطات والأطباق الأخرى.
الريحان لعلاج حب الشباب
أحد خصائص الريحان العلاجية كونه علاج فعال لحب الشباب؛ وذلك بسبب تركيزه العالي من حمض الأورسوليك، والذي يمنع نمو البكتيريا التي تعد سبب رئيسي لحب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الريحان على مضادات الأكسدة التي تساعد على التقليل من الالتهاب والاحمرار المصاحب لحب الشباب. لاستخدام الريحان لعلاج حب الشباب، قم بخلط بضع قطرات من زيت الريحان العطري مع أحد الزيوت مثل: زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند، وضع الخليط على البشرة باستخدام قطعة من القطن واتركها حتى تجف، واشطفها بالماء الدافئ وكرر الأمر لمرتين يوميًا من أجل الحصول على أفضل النتائج.
عشبة الريحان ومرضى السكري
أظهرت الدراسات الحديثة أن الريحان قد يكون مفيدًا لمرضى السكري، فهو يحتوي على مركب يسمى الأوجينول، والذي ثبت أنه يساعد في خفض مستويات السكر بالدم، كما أنه يساعد على منع تلف البنكرياس، وهو عضو هام في الجسم ينتج الأنسولين. يحتوي الريحان أيضًا على مركبات أخرى لها تأثيرات مضادة لمرض السكري، مثل: اللينالول والمغنيسيوم.
كذلك يحتوي الريحان على مضادات الأكسدة التي يمكنها حماية خلايا المريض من الإصابة بالتلف. هذه الخصائص تجعل الريحان عشبًا يحتمل أن يكون مفيدًا لمرضى السكري، وهذا من فوائد الريحان العلاجية.
الريحان ومرضى الضغط
أثبت الريحان فعالية في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بهذه المشكلة الطبية. وجدت إحدى الدراسات البشرية أن مستخلص الريحان كان قادرًا على التقليل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل كبير في المرضى الذين يعانون من مشكلة ارتفاع ضغط الدم، وهذا يعد من فوائد الريحان العلاجية.
دور الريحان لعلاج الإسهال
من ضمن فوائد الريحان العلاجية أنه يمكن استخدامه كعلاج طبيعي للإسهال، والتي هي حالة مرضية تسبب براز مائي رخو، وفي العادة يحدث بسبب فيروس أو بكتيريا. يوجد بالريحان مركب الأوجينول المضاد للبكتيريا الذي يمكنه القيام بقتل البكتيريا التي تسبب الإسهال. يحتوي الريحان أيضًا على مادة التانينات، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الأمعاء وبالتالي المساهمة بعلاج الإسهال.
الريحان لعلاج البواسير
يوجد العديد من العلاجات المختلفة للبواسير، ومن ضمنها العلاج المنزلي الذي يشمل استخدام الريحان، حيث يُعتقد أنه فعال في علاج البواسير لكونه يحتوي على مركب يسمى الأوجينول، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي عشبة الريحان أيضًا على مركبات أخرى يُعتقد أنها مفيدة في تقلص الأنسجة المتورمة.
لاستخدام الريحان لعلاج البواسير، يمكنك إما وضع كريم موضعي أو مرهم يحتوي على مستخلص الريحان على المنطقة، أو يمكن شرب شاي الريحان، كما يمكن أيضًا تناول أوراق الريحان الطازجة.
دور الريحان في علاج هرمون الحليب
ثبت أن الريحان علاج فعال للأورام الغدية التي تفرز البرولاكتين، والذي هو هرمون مسؤول عن إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات كما أنه يشارك في تنظيم الدورة الشهرية. يمكن أن تسبب المستويات العالية من البرولاكتين مشاكل للمرأة، مثل: العقم وعدم انتظام الدورة الشهرية والصداع. يفيد الريحان هنا عن طريق التقليل من مستويات البرولاكتين بالجسم.
في دراسة أجريت على 30 مريضًا، كان لدى أولئك المرضى الذين عولجوا بالريحان انخفاض كبير في مستويات البرولاكتين وحجم الورم بعد مرور ثمانية أسابيع، وكانت الآثار الجانبية للريحان خفيفة وتشمل: الصداع والدوخة والغثيان. المركبات الأخرى بالريحان مثل الأوجينول واللينالول، لها أيضًا تأثيرات مضادة لتكاثر خلايا سرطان الثدي.
الريحان لعلاج السرطان
يحتوي الريحان على مركب يسمى الأوجينول كما سبق ذكره، والذي ثبت أنه يقتل الخلايا السرطانية في دراسات أنبوب الاختبار. بالإضافة إلى ذلك كان مستخلص الريحان قادرًا على تثبيط نمو خلايا سرطان الثدي وتعزيز موت الخلايا في دراسة أخرى. يحتوي الريحان أيضًا على مركبات أخرى قد تساعد في قتل الخلايا السرطانية ومنع نمو خلايا جديدة.
كذلك ثبت أن هذه العشبة فعالة في علاج سرطان القولون، حيث وجدت دراسة نشرت في مجلة Cancer Research أن مركب الأوجينول كان قادرًا على قتل خلايا سرطان القولون دون الإضرار بالخلايا السليمة، كما وجدت الدراسة أن الأوجينول كان قادرًا على قتل خلايا سرطان القولون بشكل انتقائي عن طريق تحفيز موت الخلايا المبرمج.
علاج مشاكل العين بالريحان
هناك اعتقاد أن هذه العشبة مفيدة للعيون بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة، حيث يمكن استخدام الريحان لعلاج التهاب الملتحمة وحكة العيون، ويمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الرؤية. يمكن كذلك استخدام الريحان كقطرة للعين لعلاج العين الوردية، والتي هي عدوى بكتيرية تسبب احمرار العين والتهابها. يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الريحان في التقليل من التورم والاحمرار المرتبطين بالعين الوردية.
لاستخدام الريحان لمشاكل العين، يمكن صنع شاي الريحان عن طريق غلي الماء وإضافة أوراق الريحان الطازجة أو المجففة. يمكن أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت الريحان الأساسي إلى قطعة قماش نظيفة ووضعها على العين، ولاستخدام الريحان كقطرة للعين، قم بنقع بعضًا من أوراق الريحان في الماء المغلي لمدة تصل لـ 10 دقائق. اترك المزيج يبرد ثم صفي الأوراق، وأضف بضع قطرات من الخليط المبرد لكل عين مصابة بواقع أربع مرات في اليوم.
الريحان لعلاج البهاق
يمكن استخدام الريحان لعلاج البهاق وهذا من ضمن فوائد الريحان العلاجية، وهي عبارة عن حالة تؤدي لفقدان لون الجلد. تحتوي هذه العشبة على مضادات أكسدة تسمى الأوجينول، والتي يمكن أن تساهم في إصلاح الجلد وتحسين مظهره. وجدت دراسة نشرت في مجلة الجراحة الجلدية والتجميلية أن الكريم الذي يحتوي على مستخلص الريحان كان فعالاً في إعادة صبغ الجلد لدى مرضى البهاق، ووجدت الدراسة أن هذا الكريم يحسن من مظهر الجلد وكان جيد التحمل من قبل المرضى.
للحصول على فوائد الريحان لعلاج البهاق، يمكن تناول الريحان في شكل شاي أو على هيئة كبسولات دوائية، أو يمكن وضع الأوراق الطازجة مباشرة على الجلد.
علاج حصى الكلى بالريحان
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الريحان قد يساهم في علاج حصوات الكلى، والتي تتكون عندما يكون هناك تراكم لبعض المواد في البول، والتي يمكن أن تشكل هذه المواد بلورات، والتي يمكن أن تتكتل معًا لتشكل الحصوات. يحتوي الريحان على مركب يسمى حمض الأسيتيك، والذي ثبت أنه يساعد في إذابة حصوات الكلى، وهذا من ضمن فوائد الريحان العلاجية.
إذا كنت تفكر في استخدام عشبة الريحان لعلاج حصوات الكلى، فمن الهام التحدث إلى طبيبك المعالج أولاً، لأنه قد يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.
الريحان لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي
من ضمن فوائد الريحان العلاجية هي قدرته على المساعدة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وذلك كما يلي:
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها أن تساعد في تقليل التهاب الشعب الهوائية:
يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف بعض الأعراض المرتبطة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل: الربو والتهاب الشعب الهوائية. - يمكن أن يساعد الريحان أيضًا في إزالة المخاط من الجهاز التنفسي (Respiratory system):
يمكن أن يوفر ذلك المزيد من الراحة من الاحتقان وصعوبة التنفس. - هذه العشبة لها خصائص طاردة للبلغم ومضادة للالتهابات:
مما يساعد على تكسير الاحتقان والبلغم.
يمكن تناول الشاي المصنوع من أوراق الريحان لعدة مرات في اليوم للمساعدة في تخفيف أعراض مشاكل الجهاز التنفسي.
الريحان لعلاج مشاكل الشعر والبشرة
تعتبر أوراق الريحان فعالة للغاية في علاج مشاكل الشعر والجلد، وهذا من ضمن فوائد الريحان العلاجية، فهو غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات A و C و K المفيدة جدًا لصحة الشعرة والبشرة. يمكن استخدام أوراق الريحان لعمل معجون يمكن وضعه على فروة الرأس للتخلص من مشكلة قشرة الرأس. يمكن استخدام العشبة أيضًا موضعيًا لعلاج الأكزيما والصدفية والتهابات الجلد الأخرى، فهذا يفيد في تقليل الالتهاب والاحمرار. يمكن كذلك تناول أوراق الريحان عن طريق الفم للحصول على النتائج المرجوة.
فوائد الريحان العلاجية الأخرى
بالإضافة إلى الفوائد العلاجية السابقة للريحان، تشمل باقي فوائد الريحان العلاجية التالي:
- خفض وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم لدى مريض الكوليسترول.
- يساهم في علاج المشاكل المرتبطة بالمعدة.
- يعالج مشكلة فقدان الشهية.
- يسكن الآلام المختلفة بالجسم.
- كما يساهم الريحان في علاج فقر الدم.
- تخفيف الصداع.
- علاج التهابات الأذن.
الأسئلة الشائعة عن فوائد الريحان العلاجية
هنا نجيب على بعض الأسئلة التي تتعلق بموضوعنا وهو فوائد الريحان العلاجية، وهي:
ما هي فوائد مغلي الريحان؟
الريحان مصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية الهامة بما في ذلك فيتامين K والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز، كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وكل هذه العناصر تفيد الجسم من نواحي عديدة.
هل شرب الريحان يوميا مضر؟
تناول الريحان باعتدال لا بأس منه، ولكن يمكن أن يكون تناول كميات كبيرة منه ضارًا على الصحة.
يمتلك الريحان العديد من الخصائص العلاجية الممتازة، وقد تعرفنا هنا على فوائد الريحان العلاجية، وللحصول على فوائد عشبة الريحان العلاجية والصحية دون التعرض إلى أضرار الريحان، يجب استخدامه باعتدال وبالشكل السليم مع البعد عن أي إفراط في استخدامه.
عذراً التعليقات مغلقة